안녕하세요
과일의정석 입니다
요즘은 스마트폰 시대라고 할만큼
아침부터 자기직전까지
스마트폰을 손에서 놓을수 없는 세상이죠
그만큼 스마트폰 중독을 가진
사람들 또한 매우 많아요
중독의 개념이 약물중독, 물질적인 중독을 넘어
현대에는 도박, 인터넷, 게임, 스마트폰 등에 해당되는
행위중독 개념으로 이어지고 있죠
특히 한국은 인터넷, 게임 분야, 스마트폰 분야 등
IT 강국으로 불릴만큼 크게 발달한 결과
청소년층부터 매우 중독이 되고 있는게 현실입니다
연구에 따르자면 10-20대 스마트폰 중독이
30-40대보다 높게 나왔다고 합니다
스마트폰은 단순한 핸드폰 기능을 넘어
컴퓨터 기능, 이전 세대의 MP3,
동영상 플레이어 등 여러가지 기능이 있으며
또한 인터넷 접속으로 원하는 정보를
시간, 장소에 구애받지않고 쉽게 찾고
얻을수 있다는 장점,
그리고 게임, 각종 어플리케이션 등 오락성까지 더해져
특히 10-20대들은 손에서 내려놓지 못하고 있죠
무엇보다 스마트폰 확산으로
사람들간 커뮤니케이션 양식이 달라져 버렸죠
SNS (Social Network Service) 사용을 통해
연락을 주고 받고 심지어 전화통화, 영상통화까지
각종 SNS 매체를 통해 대부분 사람들이 하고 있죠
전화 통화 보다는 카카오톡 보이스톡 등을
좀더 자주 이용하듯 말이죠
이러한 스마트폰 중독은 다양한 부작용이 나타납니다
먼저 현실 관계속에서 의사소통이나
대인관계에 어려움을 느끼는 증상이 나타날수 있으며
운전 및 보행할때 스마트폰을 보느라
신호등, 주변을 살피지 않아 사고가 나기도 하며
좀더 뛰어놀고 열심히 공부해야 할 나이에
스마트폰 게임중독에 걸린 학생들,
50분 수업조차 쉽게 집중하지 못하는 모습 등이
이에 해당됩니다
건강면에서도 나타납니다
거북목 증후군, 수면장애, 정신건강 등
스마트폰 중독으로 인한 사회적 관계형성에 있어서
강박증, 우울증, 불안증, 대인예민증, 편집증 등
매우 다양한 부작용들이 속출하고 있어요
스마트폰 중독도 다른 중독처럼
갈망, 금단, 내성, 일상생활 장애 등
심각한 문제로 볼수 있어요
하지만 요즘 마트, 편의점에서
스마트폰으로 결제도 하는 세상...
뗄레야 뗄수가 없다면
좀더 현명하게 사용해야 하지 않을까요?
자신의 생활을 좀더 돌아보고
스마트폰 사용을 계획적으로 제한하는
다른 계획들을 세워보시고 바랍니다
또한 자녀들의 문제가 있을때에는
스마트폰 과다사용, 부작용에 대해
진지하게 이야기하는 시간을 가져보시기 바랍니다
또한 어린이들 달래기 용으로 주는
스마트폰은 정말 유해하기 때문에 자제해주세요
사람들과의 직접적인 교류, 일상적인 관계에 대해
좀더 의미를 두는 생활에 집중하며
밝고 활기차게 생활하도록 노력한다면
스마트폰중독 예방 및 치료가 될거라 생각합니다
그럼 좋은 하루 되세요~!