관절염, 염증 완화 "보스웰리아 " 효능 , 먹는법, 하루 권장량, 부작용

안녕하세요
과일의정석 입니다


이번 포스팅 주제는
보스웰리아 입니다

 

@'보스웰리아' 란?

 

관절에 좋다고 하여 인기가 많아진
보스웰리아!
들어보셨나요?


보스웰리아는 인도‧아프리카 동부 고산지대의 
보스웰리아 유향나무의 수액을 건조시킨 거라
100% 식물성 원료입니다

수액을 건조한 모습이 바로 사진인데요

황금색을 띄어서 더욱 귀해보이죠

유향나무는 

북아프리카의 척박한 환경에서도 자라는 
강인한 생명력을 가진 나무로, 
유향나무 한 그루당 2년에 한 번, 
500g 정도의 보스웰리아 원료를 
극소량만 채취가 가능합니다 

 

보스웰리아는 클레오파트라가 향수로 사용했고
성경에서 아기 예수 탄생 시 
동박 박사 3인이 선물한 세 가지(황금, 몰약, 유향)에 포함될 정도로 
인류 역사상 가장 오래된 향신료 중 하나라고 합니다

 

 

또한 보스웰리아 효능에 대해서는
아유르베다(자연주의 건강학술서), 
동의보감, 본초강목 등 옛의학 서적에 기록되어 있을 정도죠

 

 

@보스웰리아 효능

 

 

보스웰리아는 
보스웰릭산 이라는 성분이 함유되어 있는데요,
이 성분은 항염 효능이 뛰어나서
염증을 잡는데에 도움이 됩니다
특히 관절, 연골 건강에 좋다고 알려져 있죠

 

보스웰리아의 이러한 효능은
관절염, 관절 통증을 완화해주는데 도움이 됩니다
관절염이란 말그대로 관절에 염증이 생긴 증상이기 때문에
보스웰릭산 성분이 이 염증을 가라앉히도록 도와주고
통증완화를 돕게되며,
연골 조직을 구성하는 세포가 잘 생성되도록 도와주기 때문에
특히 관절염이 있으신 분들에게 매우 좋습니다

 

물론 관절염 뿐만 아니라 
기관지염 등 각종 염증 완화에도 도움이 된답니다

 

 

또한 보스웰리아는 

테르텐 이라는 성분도 함유하고 있는데요
이 성분은 신체활동을 높여주고
진정 효과가 있는 성분입니다

 

보스웰리아의 그밖의 효능으로는 
항산화 작용으로 인한 세포 노화 예방,
혈액순환, 면역력 증진, 다양한 질병예방,
피부미용, 호흡기질환 개선 등
매우 다양하답니다

 

 

 

 

 

@보스웰리아 먹는법

 

보스웰리아는 포털검색창에 검색해보시면

매우 다양하게 시중에서 판매되고 있는데요

 

보스웰리아 차 경우 

찬물 보다는 '뜨거운 물'에 끓여마시면 좋습니다

 

 

만약 알약, 환, 가루형식 보스웰리아 라면
식약처 일일 권장량인 1000mg에 맞춰서
섭취하시면 됩니다
알약 경우 제품함량을 체크하셔서 1~2정 섭취,
분말 경우 보통 밥숟가락 1스푼 정도,
환 경우 20~40알 정도이니 꼭 참고해주세요

 

@보스웰리아 먹을때 주의사항

 

보스웰리아 또한 과다 섭취하게 되면
부작용이 나타날 위험이 있습니다
복통, 설사, 구토, 알레르기, 피부발진 등
다양한 증상이 나타날수 있으니 
꼭 적은 양으로 테스트 해보신후
꼭 적정 일일 권장량만 섭취해주시기 바랍니다

 

또 보스웰리아는 혈당 수치를 낮추기 때문에
당뇨병, 저혈당증이 있으신 분들,
임산부, 간건강이 안좋으신 분들은
섭취를 안하시는게 좋습니다

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보스웰리아 이야기였습니다