탈모 원인, 탈모 예방법!! 함께 알아봅시다~!

안녕하세요
과일의정석 입니다

 

 

날이 조금씩 추워지고 있죠
조금 있으면 곧 겨울이 오겠네요
건강관리 잘 하시구요~

 

 

이번에는 많은 분들이 고민하고 또 고민하는
탈모에 대해 이야기 해볼까 합니다

 

 

 

 

 

풍성하고 윤기나는 머리카락!! 모든 사람들의 로망이죠

 

 

 

저 또한 줄어드는 머리숱 때문에
종종 스트레스 받곤 하는데요
욕실을 쓰고 나서 바닥을 보면
머리카락이 엄청 빠져있거든요 ㅜㅜ
너무 많아 헉!! 하고 놀란적이 한두번이 아니에요

 

 

예전에는 중년 남성분들이 주로 겪는
탈모라고 생각했는데..... 
요즘에는 환경호르몬 등 다양한 원인들로
연령, 성별 무관하게 탈모 걱정을 많이 하시죠? ㅠ

 

 

 

모든 질환은 예방이 가장 중요합니다

 
탈모의 원인 
함께 알아볼게요

 

 

 

 

먼저 남성형 탈모 원인에는
남성호르몬 안드로겐 중 하나인
테스토스테론이 탈모를 촉진하는 DHT로 변하여
탈모를 진행시키게 되는 경우,
또 유전적인 요인으로 보고 있습니다
(하지만 이 두가지 요인이 있어도 
탈모가 나타나지 않을수도 있답니다)

 

스트레스 또한 탈모원인으로 꼽히는데요,
스트레스가 누적된다면 
우리 몸에서 스트레스 호르몬이 분비되어
혈관을 수축시키고 두피를 긴장하게끔 만듭니다
그렇게 되면 두피의 모근에 영양공급이
제대로 되지 않아 머리카락에 문제가 생기는거죠 ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 탈모의 원인중 하나로 꼽히는 질환
지루성피부염이 있는데요,
이 질환은 두피 표면이 기름지게 보이고
비듬이 많이 생기며 두피가 가려운 증상이에요
이러한 지루성 두피염 또한 머리카락이 빠지는것을
촉진시키는 원인이 됩니다

 

 

그외 탈모는 
생활습관, 식습관으로부터 시작되기도 하는데요
고칼로리 음식을 자주 먹거나
음주를 즐기게 되면
우리몸의 호르몬 불균형이 문제가 되고
과다한 활성산소를 생성하여 모낭에 염증을 일으켜
머리카락이 빠지게 되는 문제가 발생합니다 ㅠ
흡연 또한 우리 몸속에 염증을 증가시킬수 있어
탈모가 악화되는 원인으로 꼽히기도 하죠

 

 

 

 

 

 

잦은 염색, 펌, 너무 강한 세정력 제품 사용 등
주기적으로 두피를 자극하거나
모발을 많이 손상시키는 모든 행위들 또한
염증을 일으킬수 있는 원인이 되고,
모낭에 염증이 생기게 된다면 탈모로 이어지게 되요 

 

 

무리하게 하는 다이어트도 탈모의 원인입니다
다이어트는 여성분들이 많이 하시는만큼
여성 탈모의 원인으로 많이 꼽히고 있죠
무리하게 하는 다이어트로 인해 생기는
영양부족, 영양불균형이 머리카락에도 영향을 미치게 된답니다


  


이렇듯 탈모의 원인은 참 다양합니다
원인들을 미리 알고 주의깊게 생활한다면
탈모 예방은 너무나 가능하겠죠

 

그밖의 탈모 예방법은 어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

머리감기를 잘 하셔야 하는데요

 

머리를 언제 감는것이 가장 좋을까요?
바로 저녁입니다

하루종일 밖에서 미세먼지, 노폐물 등에 노출된
머리카락, 두피를 깨끗하게 씻어 주셔야 합니다

 

 

그리고 머리감은 후 

잘 말리는것 또한 중요한데요

제대로 말리지 않고 축축한 상태로 주무신다면
두피, 머리카락에 매우 나쁜 생활습관입니다..ㅠ

 

완전히 바짝 물기를 말려주시고 주무시는게 좋고,
머리카락 손상을 막고 싶으시다면 선풍기 등
자연풍으로 말려주시는게 좋답니다

 

또한 스트레스, 피로감도 탈모의 원인이 되므로
꼭 스트레스를 잘 풀어주시길 바라며
영양가 높은 식사 및 
피로회복을 위해 충분하게 잠을 주무시길 바랍니다

 

 

 

 

 

 

탈모의 원인과 예방법
함께 알아봤습니다
여름에 햇빛, 습기에 시달린 두피들이
건조한 가을이 되면 탈모를 유독 유발한다고 하니
참고해주셨으면 합니다 

그럼 좋은밤 되세요~!