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제스프리 그린키위 칼로리 및 활용법 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 오늘도 하늘이 높고 푸른 화창한 날씨가 너무너무 좋습니다~ 맑은 날씨에 밝은 마음으로 행복한 일요일 보내시길 바랄게용^^ 이번엔 각종 요리에 데코하시기 딱 좋은 과일!! 바로 제스프리 그린키위를 소개해 드리려고 합니다^^ 키위는 8~10월이 제철로써 요즘 쉽게 접하실 수 있어요ㅎㅎ 칼로리는 100g당 54Kcal~ 혈당지수가 낮아 몸에 천천히 흡수되는 귀여운 녀석이랍니당~^^ 자 그럼 이번 포스팅은 키위 활용하기~ 키위 데코~ 보여드리도록 할께요^^ 준비되셨죠?!ㅎㅎ 그럼 키위데코 시작합니다요~~ 팔로우~~~미~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 오예~~ 고기는 진리!!! 고기와 과일의 만남은 이거 뭐 더할나위없죠?!ㅋㅋㅋ 제육볶음 레시피도 알려드리나요??ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 그건 다음 기회에 알려드릴.. 2019. 9. 1.
미국멜론 허니듀!! 허니듀효능에 대해 알아볼게요^^ 안녕하세요! 과일의정석입니다.^^ 날씨가 너무너무너무너무너무~~ 좋습니당~ㅎㅎ 궁딩이 붙이고 앉아있기 힘든 날씨라는ㅋㅋㅋ 동네 마실이라도 다녀와야겠어용^^ 이런날 가만히 앉아만 있으면 안되겠죠?!ㅋㅋ 오늘은요~ 허니듀~ 라고 들어보셨나요?? 미국멜론 허니듀를 소개해 드리려고해용^^ 자~ 그럼 한번 어디 허니듀의 매력속으로 빠져 볼까용~~ 팔로우~~~~미!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수분이 풍부하고 비타민B등 각종 영양소를 함유하여 피로회복에 좋고, 리코펜이 함유되어 항암효과가 있으며 심장질환도 예방해 주는 효능을 가진 허니듀!! 요놈~ 이거 아주 물건이었네요?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 허니듀의 칼로리는 100g당 30kcal~ 착한 칼로리를 가진 귀여운 녀석ㅋㅋ 허니듀 보여드릴께요~ 외형은 백색에 가깝고 그물무늬인 네트가 없습니다.. 2019. 8. 31.
수박자르기 및 수박보관방법 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 막상 지나가는 이 여름이 아쉬운건 아마도 요놈 때문이 아닐까요?!ㅋㅋㅋ 수박~~ 수박~~ 여름이면 달고 살았던 수박 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 수박을 잘라 볼건데요~ 예쁘게 자르기보단 수박을 잘라서 냉장고에 보관하기 좋게~ 네모 통에 담아 수박보관하는 방법을 알려드리려고 합니당~~ 언제나 그렇듯 준비되셨죠?!ㅎㅎ 팔로우~~~미~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 수박 잘라 보관하기~ 시작해볼게용~^^ 자~ 그럼 한번 잘라보겠습니다ㅋㅋㅋ 먼저 수박을 보관할 통과 4등분한 조각을 준비할께요^^ 통의 높이와 비슷하게 잘라주세요^^ 통에 들어가기 좋게 네모로 잘라줄께요^^ 통에 넣으시고~ 한 입에 먹기 좋게 잘라주세요^^ 이렇게 또 잘라주세요^^ 통에 들어가기 좋게 수박을 네모로 자르셔서~ 통에 넣으.. 2019. 8. 30.
과일빙수 비비빅팥빙수 만드는법 알려드릴게요^^ 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 한바탕 소나기가 내린후로 날이 많이 풀린듯하네요ㅎㅎㅎ 그래도 한낮에는 덥다는^^;; 올 여름은 비가 몰아서 내리지 않고 찔끔질끔 내린것 같아요ㅠㅜ 차라리 올려면 확~ 내려주면 시원한데 말예요ㅎㅎ 이 여름이 더 지나가기전에 아쉬움을 달래러ㅋㅋㅋ 오늘은 집에 있는 과일을 이용한 빙수를 만들거예용~~ 과일빙수를 함께 만들어 보아요^^ 팥아이스크림 비*빅 넣어주니 팥빙수 맞겠죠?!ㅋㅋㅋ 자신이 좋아하는 과일도 듬뿍듬뿍 포함하여 같이 넣어줍니당~~ 키야아~~ 요런 비주얼의 과일팥빙수가 나옵니다^^ 사 먹는것보다 훨씬 좋겠죠?!ㅋㅋㅋ 자~ 그럼 아시죠?!ㅎㅎ 시작하겠습니당~~ 팔로우~~~~미 ㅋㅋㅋㅋㅋ 과일팥빙수 재료^^ 집에 있는 과일을 충분히 이용해 주세요~ 초록사과(아오리사과).. 2019. 8. 29.
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