목감기 걸렸을때, 아이스크림을 먹으면 정말 효과가 있을까?

 

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다

 

 

요즘 너무 추운 날씨 탓에
감기 걸리신 분들도 많으시죠? ㅠㅠ
감기 조심하시구요~


이번 포스팅은
감기 관련 이야기 입니다

 

 

여러분들

목감기 걸렸을때
아이스크림 먹으면 도움된다? 

 

한번씩 들어보셨죠??!

 

목감기 뿐만 아니라,
잦은 야외활동이나 목을 많이 쓰는 경우
목이 잘 붓고 열이 나며 
칼칼한 느낌이 들게 됩니다

 

 

이런 증상들이 있을때 아이스크림을 먹으면
차가운 성질이 목을 가라앉혀 준다는 이야기가
과연 맞을까요?

 

 

 

정답은 

아니오. 입니다

 

목감기엔 아이스크림을 먹어라?
하지만, 지속적인 효과는 없다고 봐야 합니다

 

목이 건조하고 칼칼하고 통증이 느껴질때
아이스크림등 차가운 음식을 먹게되면
목 붓기도 가라앉는거 같이 느껴지고
목이 편안하다 라고 느껴지게 됩니다

 

하지만그러한 증상들을 일시적으로 개선해줄뿐 이에요
아이스크림 등 차가운 음식으로
일시적으로 아프거나 불편한 느낌을
냉각시켜 마비하는 일시적 효과일 뿐입니다
근본적으로 아픈 증상들을 치료할 순 없습니다

 

 

 

그럼 목이 아플때, 목감기가 걸렸을때
어떻게 하면 도움이 될까요?



목이아플때, 목감기, 인후통 등이 있을때
오히려 아이스크림 같은 

당분이 높은 식품을 먹으면
몸 면역력을 떨어지게되고 
목이 더 붓게 되는 경우도 많습니다

 

 

최대한 당분 섭취를 줄이시고 
아이스크림 포함 

차가운 음식 또한 피하시는게 더 낫다고 하네요

 

 

 

그외 목감기를 빨리 낫게 하는 것들

 

 

무엇보다 개인위생이 젤 중요합니다
손을 항상 깨끗히 씻으시고 마스크를 껴주세요
코로나바이러스 때문에 생활이 된 습관들이지만
사실 이 두가지는 

인후통, 목감기에도 매우 중요하답니다

 

 

또한 목이 따갑고 부어서 아프더라도
양치, 가글을 꼬박꼬박 해주셔야 합니다

바이러스, 세균으로 감염된 부위를

항상 깨끗하게 소독해준다는 생각으로

따갑고 아프더라도 열심히 해주세요

 

 

 

 

 

 

또한 겨울철에는 실내 난방을 켜기 때문에
공기가 많이 건조하게 됩니다 
목이 건조하지 않도록 

미지근한 물을 자주 마셔주시고
가습기를 사용하여 

실내공기가 너무 건조하지 않도록 해주세요

 

 

 

 

목이 아픈 증상들은 

대개 목이 건조하기 때문이므로
스트렙실 등 목캔디류를 물고 계시면
침이 계속 분비되기 때문에
목이 계속 촉촉하게 유지되는데 도움이 됩니다

 

 

또한 외출시에는 일반 손수건이나 스카프를,

집에서는 물에 적신 손수건을

건조한 목을 감싸주셔도
목을 덜 건조하게끔 하는 효과로 좋다고 하네요!

 

 

물론 목의 면역력이 많이 떨어져있는 상태이기 때문에
최대한 바깥 활동을 삼가해주시면
목감기를 빨리 낫는데 매우 도움됩니다

 

 

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저도 기관지가 약한편이라

겨울뿐만 아니라

여름철에도 선풍기, 에어컨에도

쉽게 목이 붓고 칼칼해지는데

항상 목에 스카프를 두르고 

가습기를 밤마다 켠답니다

 

 

목이 평소 약하시거나

목감기, 인후통, 인후염으로 고생하실때

꼭 참고하셨으면 좋겠어요

 

 

 

그럼 다음에 또 뵐게요^^