알레르기 비염! 원인 및 완화 방법들, 함께 알아봅시다

 

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다


요즘 저는 알레르기 비염 증상이 와서
조금 고생중인데요 ㅜㅜ
저처럼 알레르기 비염 있으신 분들
은근 많으시죠~?

알레르기 비염 증상은
재채기가 멈출수 없이 계속 연속적으로 나오고
맑은 콧물이 흐르고 코가 막히기도 하고
눈이 가렵고 코가 시렵고 
여러 증상들이 복합적으로 나타나게 됩니다
특히 코감기 증상같은데 열은 안나고
눈이 가려우면 알레르기 비염이라고 생각하시면 됩니다

 

 

코막힘으로 집중이 잘 안되고
콧물, 재채기로 정신이 없죠 ㅠㅠㅠㅠ
재채기, 콧물 증상은 보통 아침, 밤에 심해지고
낮에는 코가 막혀서 킁킁 대곤 합니다ㅠㅠ

 

 

사실 어릴때 알레르기 비염이 심했다가
크면서 자연스레 없어졌는데
생활 환경이 바뀌면서 최근에 다시 생긴듯 해요 

 

알레르기 비염은 코 점막이 특정물질에 대해
과민반응하며 나타나는 증상들인데요

사람에 따라서는 특정 계절에만 나타나기도 하고
일년내내 만성적으로 증상이 있는 경우도 있어요
계절성 알레르기 비염은 꽃가루 시즌에 민감하게 나타나고
계절 상관없이 발생하는 비염은 보통 집 환경에 따라
나타나는 경우가 많답니다

 

 

이러한 알레르기 비염의 원인은 무엇일까요?

 

 

알레르기 비염은 알레르기 천식과 함께
유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져 생긴 
알레르기 질환중 하나에요

 

보통은 부모님으로부터 물려받은 알레르기 체질에
주위 요소들이 합쳐져서 나타나게 되죠
정상인에게는 아무 증상도 나타나지 않는 것에
과민반응으로 여러 증상이 나타나게 됩니다

 

먼저 알레르기 비염은 가족력으로 시작됩니다
환자의 80프로 정도가 20세 미만에 시작된다고 해요
즉 소아기때부터 시작되는 경우가 많은데
부모님 중 한쪽이 알레르기 체질이 좀 있으시면
자녀도 알레르기 질환에 걸릴 확률이 아주 높아지죠

아토피성 피부염, 기관지 천식, 알레르기 비염
이 세가지가 대표적인 알레르기 질환인데요
성인일때 갑자기 나타나지 않고
보통은 어린나이때부터 가족력으로 인해 나타나게 됩니다

 

 

알레르기 비염을 유발하는 항원을 
알레르겐 이라고 하는데 굉장히 다양하죠
꽃가루, 곰팡이, 집먼지 진드기, 애완동물 털 등등
호흡기를 통해 흡입되는 것들 뿐만 아니라
음식물, 음식물 첨가제, 약 등에서도
알레르기 비염이 유발될수 있다는 사실!!!
저같은 경우는 애완동물 털에

 좀 민감한 편입니다 ㅜㅜ

 

 

 

또한 알레르기 비염은 
의외로 지나치게 깨끗한 환경에서도 나타나게 됩니다 
어릴때 여러 환경에 노출시키며 키우는것이
과도한 알레르기 면역 반응을

 예방할수 있는 방법이기도 하죠

 

실제로 도시보다 농촌, 시골 지역에 알레르기 항원으로
작용할만한 동물, 식물이 가득한 환경이지만
정작 도시지역 사람들보다

알레르기 질환 발병률이 낮다고 합니다
면역력이 이렇게 중요하단 의미겠죠~! 

 

 

알레르기 비염은 완치가 힘듭니다
제가 산 증인이고요 ㅠㅠ
10대때 한의원에 쏟아부은 돈이 어마어마할 정도로
치료를 꾸준히 받았었는데요
현재까지 그때그때 약물요법으로
심할경우 증상을 잠재우는 정도로 지내고 있어요

하지만 생활환경 면에서 조금 신경쓰신다면
아주 많이 좋아질수 있으니 따라해 보세요

 

 

알레르기 비염 완화 방법들!

 

 

알레르기 비염이 있으신 분들은
항원 (알레르겐)을 최대한 피하는것이 중요합니다
완전 제거나 완전 회피는 불가능 하기 때문에
최대한 피하며 살아야겠죠

 

나에게 가장 영향을 주는 환경으로부터 피하기 위해서
집청소도 하고 애완동물도 멀리해보는 등
원인을 찾아 여러 시도를 해보시는게 좋습니다

 

또한 알레르기비염을 악화시키는 요인인
담배연기, 실내 오염물질, 스트레스, 기후변화 등에도
잘 대처해야 하셔야 합니다

 

@갑자기 찬 공기에 노출되면

알레르기비염 증상이 나타날수 있기 때문에 

날씨도 미리미리 체크하시고
항상 마스크, 머플러 등으로 목, 코를 보호해 주세요

 

@집먼지 진드기는 
습하고 따뜻하며 먼지많은 곳에서 번식하는데요,
우리 몸에서 떨어진 피부각질, 비듬을 먹고 살아요
침대, 카펫트, 천소파, 옷에 많다고 해요

 

최소한 침구류 세탁은 일주일에 한번 해주시고
뜨거운 물로 세탁해주세요

 

또한 천으로 된 가구, 소파, 인형 등을 멀리해 주시고
집안 습도를 최대한 낮추셔서 생활해 주시면 도움됩니다

 

 

@곰팡이 또한 높은 습도와 온도에서 자라기 때문에
습한 지하실, 실내 화초, 목욕탕 등을 
항상 청결하게 유지하도록 노력해주시고
가습기 사용하실경우 매일 세척해주시면 좋습니다

 

 

알레르기 비염은 완치가 힘든 질환이기 때문에
항상 그때그때 환경관리에 신경쓰시고
건강한 식습관과 

적절한 약물요법을 해주시기 바랍니다
그럼 다음에 또 뵐게요~