이를 갈고 이를 악 문다면? 이갈이 증상들 / 이갈이 원인들 / 이갈이가 심할때 주는 영향들 / 치료법

안녕하세요
과일의정석 입니다


이번 포스팅 주제는
'이갈이' 입니다


코골이는 흔하지만
이갈이 또한 있는것을
모르는 분들이 의외로 많더라구요

 

 

이갈이란 보통 수면시에 나타나는 행위를 말하는데요
사실 밤이나 낮이나 상관없이
반복적으로 치아를 꽉 물거나
이를 옆으로 가는 행위를 말합니다


이러한 이갈이는 턱근육의 율동적인 수축에 의해 발생되며
먹고 말하고 삼키는 등 기능적인 근육 운동이 아닌
부기능 활동에 속하게 되죠

이처럼 이갈이는 턱관절 질환 및
다양한 구강 안면 통증을 유발할수 있는
대표적인 요소로,
치아의 비정상적인 마모, 잇몸병과 같은 치아 주위 조직의 질환,
씹는 근육의 통증과 기능 이상,
턱관절 질환, 두통 등을 일으키게 되는 원이기도 하죠



이갈기는 보통 10대~40대까지 높은 빈도로 나타나다가
연령이 증가하면서 줄어드는 경향을 보이며,
이갈이 경우 남녀 성별 차이는 크게 없으나,
여성분들 경우 이악물기 증상이 더 나타난다고 합니다

 

이러한 이갈이 증상은 왜 나타날까요?

 

예전에는 이갈이가 부정교합 때문에
나타나는 증상으로 보았습니다
부정교합처럼 위아래 치아 사이의
접촉상태가 좋지 않아서
이를 갈거나 악 물게 된다는 것이죠


하지만 요즘에는 실제로는 부정교합과 이갈이는
관련이 크게 없는 것으로 여겨지고 있구요
아직 이갈이의 정확한 원인에 대해서는
규명되지 않고 있지만
크게 꼽히는 원인들은 다음과 같습니다

 

부정교합, 얼굴의 관절형태 등과 같은
형태와 관련된 요인들 보다는
사회심리적인 요인, 예를 들면
정서적 스트레스, 불안증, 우울증, 개인성격 등이
이갈이와 관련이 있다고 보고 있죠
또한 병태생리학적 요인, 예를 들면
수면 장애, 뇌신경계 장애, 외상 및 특정 질환과의 관련성,
흡연, 음주, 약물 영향, 유전 등도 함께 거론되고 있습니다


그중 수면장애를 살펴본다면,
이갈이 원인, 관련요인으로 가장 많이 언급되고 있습니다
정상적인 수면 주기는 안구가 빠르게 움직이는 렘수면과
그렇지 않은 비렘수면이
하루에 3~5회정도 반복되게 되는데요
이갈이 경우 얕은 수면인 렘수면이나
깊은 수면인 비렘수면의 얕은 단계인 1,2기에서
주로 나타난다고 합니다

또 이갈이가 코골이, 수면무호흡증 등
수면관련 질환을 가진 사람들에게서
더 자주 나타나기 때문에
많은 분들이 이갈이를 수면에서 원인을 찾고 있죠 

 

 

이갈이 경우 본인은 사실 잘 모르지만
함께 자고 생활하는 가족들, 배우자들이
이 가는 소리에 잠을 못자는 경우가 많습니다

 

이갈이는 심하게 지속될시
이를 갈때 힘을 받는 치아, 잇몸, 뼈를 포함한 치아 주위 조직인 치주조직,
근육, 턱관절 등 광범위하게 영향을 받게 됩니다
먼저 씹는 치아면이 마모되게 되고,
치아 내부 구조물인 치수에 염증반응이 나타나
치통이 나타나기도 하며,
찬 음식을 먹을때 시린 증상이 나날수도 있습니다
또 치주조직이 손상을 받는 경우
치아가 흔들리거나 씹을때 아프기도 하죠
근육 경우 뺨근육이 커지거나
사각턱의 원인이 되기도 합니다

그밖에도 두통, 턱관절 질환을 유발할수도 있는데요,
특히 턱관절 질환 경우 소리가 나고 아픈 증상,
아래턱을 움직일때 어긋나는 증상,
입이 안벌어지는 증상 등이 나타나게 됩니다


이처럼 이갈이는 계속 방치하게 되면
더욱 더 심해지게 되는 위험이 커지고
치아, 입주위에 안좋은 영향을 줄수 있기 때문에
치료를 해야 하는데요,
이갈이의 원인부분에 속하는
과도한 흡연, 음주, 카페인 섭취를 줄이는 등
위험요인을 조절한다던가
이갈이 치료를 위한 구강장치요법 등이 있습니다
물론 이를 악 무는 습관 등을 
스스로 자각하며 행동을 수정하려는 요법도 필요하죠

 

 

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