코코넛오일의 효능, 코코넛오일의 다양한 사용법!

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다 ^^

 

 

 

요즘 코코넛 오일, 코코넛 워터,

코코넛칩 과자, 코코넛성분 화장품 등
코코넛 성분의 제품들이 참 인기가 많죠~
코코넛워터는 붓기를 빼는데 효과가 좋아서

저도 자주 마시는 편이구요
코코넛 오일을 스푼으로 떠먹기도 하고

바디오일 대용으로 바르곤 하는 등

저도 다양하게 먹고 쓰고 있답니다~

 

 


이번 포스팅은 
이렇게 다양한 코코넛 제품중

'코코넛오일'  사용법 및 효능에 대해
알아보겠습니다

 

 

 

 

먼저 코코넛이 뭘까

간단히 함께 알아볼게요!

 

 

코코넛은 코코스야자의 열매인데요
즙이 많아서 음료로 많이 먹죠
하지만 안쪽 하얀 과육 또한 단맛, 고소한 맛이 나서
과육을 먹기도 하고 

과육을 기름으로 만들어서 먹기도 합니다
동남아 요리에서는 우유대신 코코넛을 많이 쓰는데
코코넛은 정말 하나도 버릴것이 없는 식품이죠

 

 

코코넛은 언제부터 인기가 많았을까요?

코코넛은 수세기 동안
메스꺼움, 열, 기관지염, 위궤양, 붓기, 치통 등
다양한 질환의 강력한 치료제로 사용되어 왔어요
이러한 코코넛은 현재까지

 아주 다양하게 활용되고 있는데

효능또한 많답니다

 

 

코코넛오일 효능

 

보통 하루에 한스푼 

크게 코코넛 오일을 드시면
건강에 좋다고 하는데요,
사실일까요?

 

 

코코넛 오일은 지용성 비타민의 흡수력을 높여주어
우리몸에 매우 도움이 됩니다 

 

코코넛 오일은 천연 라우르산 함량이 높아
바이러스, 박테리아, 곰팡이 등 
다양한 세균에 대해 높은 박멸 효과가 있어요

 

또한 코코넛오일은

심장 건강 향상, 두뇌 기능 향상,
면역체계 향상에도 큰 효능이 있죠

 

 

코코넛 오일은 먹으면 살이찔까요?

 

코코넛오일은 소화가 쉬운 지방산으로
체내에서 지방으로 저장되기 보다는, 
간에서 바로 에너지로 전환되어 

훌륭한 에너지원으로 사용됩니다

드셔도 비만과 연관이 없답니다~

 

 

코코넛 오일은 또한 소화가 잘되기 때문에
혈류에 인슐린 급증을 유발하지 않기 때문에  
코코넛 오일을 드셔도 전혀 문제되지 않습니다

 

또한 코코넛 오일은 미용 필수품으로 
오랜시간 사용되어 왔어요

 

코코넛오일은 머릿결 관리에도 좋은데요
코코넛오일을

컨디셔너나 트리트먼트, 헤어오일처럼 바르시면
머리카락 보습에 효과가 좋아

머리카락이 윤기가 나고 촉촉해 집니다

 

 

 

 

코코넛오일은 

피부, 몸 미용과도 뗄레야 뗄수 없죠!

 

코코넛오일은 메이크업 리무버 대용으로 쓰실수도 있고
황설탕을 섞어서 바디스크럽 처럼 쓰셔도 좋아요
코코넛오일이 몸 보습에 효과가 좋기 때문이죠
또한 손톱, 발톱 큐티클오일로 쓰셔도 좋고
립밤 대용으로 살짝 바르셔도 효과가 좋아요

 

 

코코넛오일은 베이킹소다와 섞으면
치약으로도 쓸수 있어요
불소가 없는 치약 찾으시는분들에게
저렴하면서도 좋은 치약의 대안이 될수 있죠

 

 

코코넛 오일은 구강 건강에도 좋은데요
치태가 쌓이는 것을 줄여주고
입속의 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등을 제거해주는
'오일풀링' 방법이 있습니다
가글을 하듯 오일로 입안을 헹구는 것을 말하는데요
약 5분정도 오일로 입안을 가글한후 뱉어주시고
물로 입안을 헹궈주시면 되요
뱉어낸 코코넛 오일에 각종 박테리아, 바이러스가
함께 나오게 되어 입안이 깨끗히 청소가 됩니다

 

코코넛오일은 이렇게 참 다양한 효능 및
다양한 사용법이 무궁무진해요~

내일부터 코코넛 오일로

윤기나는 하루하루 

보내보시는게 어떨까요? ^^

 

그럼 좋은밤 되세요~!