봄이면 더욱 찾게되는 "쑥" 다양한 효능들 / 쑥의 식용 , 약용 역사

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다

이번 포스팅은
쑥 이야기 입니다

 

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단군 신화에도 쑥과 마늘을 먹고
곰과 호랑이가 인간이 되었다지요? ㅎㅎ

 

 

쑥은 이렇게 오래전부터
신화에도 나올만큼
효능이 알아주던 식품이었습니다

 

 

 

 

 

쑥의 또다른 이름은
애엽 이라고 하는데요,

 

 

쑥은 한국 뿐만 아니라 동서양 막론하고
단순히 먹는 식용 뿐만 아니라
치료제로 쓰이는 약용으로도
아주 옛날부터 사용되어 왔습니다



동의보감에 의하면
쑥은 따뜻한 성질로
위장, 신장 기능을 강화해주고
복통 치료에 좋다고 합니다

 

 

 

 

 

쑥의 다양한 효능

 

쑥의 효능과 관련해서
이러한 이야기가 있죠
'7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹어서 고쳤다'


쑥의 다양한 효능들 입니다

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1. 심혈관계 질환 예방

 

쑥은 일단 섬유질이 풍부하고
우리 혈액을 맑게 해주는 식품입니다
혈관내에 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 제거해주기 때문에
고혈압 예방 및 완화에 효능이 좋습니다
그밖에 동맥경화, 심근경색 등
심혈관계 질환예방에 아주 좋습니다

 

 

2. 해독 작용

 

쑥은 향이 독특한데요,
이것은 치네올 이라는 성분 때문입니다
이 성분은 우리 몸에 해로운
대장균, 디프테리아균을 죽이는 효능이 있고
또한 체내 노폐물을 제거하여
강력한 해독작용을 자랑합니다

 

3. 면역력 향상

 

쑥은 또한 혈액내 유익한 백혈구 수를 늘려주어
체내 면역력을 전체적으로 향상시켜줍니다

 

 

4. 간기능 개선

 

쑥은 미네랄, 비타민이 가득하여
간의 해독기능을 더욱 원활하게끔 도와주기 때문에
우리가 피로회복이 잘 되도록 도와주며
체력도 더욱 좋게 도와주는 효능이 있습니다

 

5. 노화 방지

 

쑥은 또한 탄닌 성분이 있는데요,
이 성분은 우리 몸의 세포 노화를
방지해주는 효능이 뛰어납니다

 

6. 부인병 예방 및 완화

 

쑥은 여성분들한테 특히 좋기로 유명하죠?
이유는 쑥이 몸 안의 냉기, 습기를
체외로 내보내는 효과가 뛰어나기 때문이에요
여성분들 몸을 따뜻하게 유지하는데에
쑥이 도움을 주기 때문에
다양한 부인병 예방 및 완화에도 도움이 됩니다

 

7. 위 / 장 건강

 

쑥은 우리몸 혈액순환이 원활하게끔 하기 때문에
위 점막 개선에도 도움이 되며,
또한 쑥에는 섬유질이 풍부한데
장이 더욱 활발히 움직이게끔
점액 분비를 돕기 때문에
변비예방 및 장 건강에 좋습니다

 

 

 

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쑥 부작용

 

 

이렇듯 다양한 효능의 쑥도
부작용이 있는데요


쑥은 자궁을 수축시키기 때문에
임산부들은 섭취하지 않는게 좋습니다

 

또한 쑥도 알레르기가 종종 있는 분들이 있기 때문에
꼭 개인 체질을 확인하시고 섭취해주세요


쑥은 따뜻한 성질 식품이기 때문에
평소에 몸이 찬 분들에게 효능이 좋지만,
평소에 몸에 열이 많은 체질의 분들은
지속적으로 과도하게 섭취하시면
오히려 소화장애, 구토, 복통 등
부작용이 나타날수 있으니
꼭 주의해 주세요

 

 

 

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향긋한 향이 일품인

건강식품 

"쑥" 

이야기였습니다

 

 

 

그럼 다음에 또 만나요~