신장결석의 원인 및 증상들! 신장결석 예방법 함께 알아봅시다

 

안녕하세요
과일의정석 입니다

 

이번 포스팅은 
신장 결석 이야기 입니다

 

 

 

신장결석이란?

 

 

콩팥 이라고도 부르는 신장 기관은
우리몸 좌우 양쪽으로 두개가 있어요

 

이 신장의 기능은 
혈액속의 노폐물을 걸러주고
소변으로 배출하게끔 해주는 기관이며,
또한 혈액 속의 전해질 농도를 조절해주고
혈압 조절을 하는 기능을 합니다

 

 

 

 

 

신장 결석은
이러한 소변안에 있던 물질들이 
밖으로 배출되지 못하고
결정을 이루고 모이게 되어 
돌과 같은 모습으로
신장 안에서 생기게 됩니다


이러한 결석이 신장에서 만들어서
요관을 따라 이동하게 되는데
크기가 작은 결석들은 소변을 통해
체외로 배출되게 됩니다

하지만 결석 크기가 크다면
몸속을 이동하면서 

다양한 증상, 문제를 일으키게 되는 것이죠

 

 

 

신장 결석이 생기는 원인

 

신장은 물, 여러 전해질, 금속성 미네랄, 독소, 노폐물 등을
소변에 섞어 배출시키는 기관인데요

신장 결석은 이러한 소변중의 여러 성분의 균형이
깨질때 생겨난다고 볼수 있습니다

소변양이 모자라거나 

소변이 지나치게 산성 /알칼리성을 띠게 되는 경우,
또는 소변에 여러 물질을 결정 덩어리로 

만들수 있는 성분이 있을때
등등 신장결석의 원인은 다양합니다

 

 

 

신장결석의 증상

 

신장결석 관련 증상들 또한 다양합니다

-갑작스럽게 등, 옆구리 쪽에 심한 통증이 나타납니다
수십분 지속되기도 하며
증상이 좋아졌다 나빠졌다 반복하기도 합니다

-눈으로 직접 확이가능한 피가 섞인 소변,
또는 눈으로 관찰할수 없는 양의 피가 섞인 소변

-냄새나는 소변, 색깔이 너무 탁한 소변

-빈뇨 (소변이 자주 마려운 증상)

-급뇨 (소변을 참을수 없는 증상)

-소변을 볼때 느껴지는 통증

-신장 결석이 소화기관에 영향을 주어
구토, 구역질, 메스꺼움 같은 증상들

-발열, 오한



신장결석의 주요 증상들 입니다
혹시라도 이러한 증상들이 나타나게 된다면
병원에 가서 검사로 진단을 받아보시고
치료를 받으셔야 합니다 
자연적으로 치유되지 않기 때문이죠

 

 

신장결석의 예방법

신장결석을 예방하기 위한 생활습관들 입니다

 

-물 자주 마시기

하루 약 10잔, 약 2리터 가량을 추천드리고
그만큼의 소변을 보는 것 또한 중요합니다
이정도의 물 섭취후 소변 색깔은
거의 무색에 가까울 정도로의 묽은 소변이니
참고해주세요

 

-비타민C 많은 음료 마시기

레모네이드, 오렌지 쥬스 등을 마시면
우리 체내에서 구연산이 증가하게 되는데,
이 구연산이 결석 생성을 예방하는데
도움을 준다고 합니다

 

 

-칼슘 많이 섭취하기

칼슘을 많이 섭취하면
장에서 결석을 만드는 수산과 결합되어
대변으로 배출하게 되는데,
이 과정으로 신장결석 생성이 예방됩니다

 

-피해야 할 음식들

신장결석을 가진 가족이 있다거나,
본인이 신장결석을 앓은 적이 있다면
콩, 시금치, 고구마, 아몬드, 케일 등은 
가급적 조심해서 드셔야 합니다
위 음식들은 칼슘과 결합하여 결석을 생성하는
옥살산 이라는 성분이 많기 때문이죠

 

 

 

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도움되셨길 바랍니다^^