튼살 없애는법 / 튼살 마사지 / 튼살은 왜 생길까? 튼살 원인 및 튼살 예방법

안녕하세요
과일의정석 입니다



오늘 포스팅은 뷰티포스팅!
"튼살 없애는법" 에 대해서 

이야기 해볼까 합니다

 

튼살은 의학적으로는
큰 문제가 없는 부분이지만
미용적인 차원에서 
보기 흉하다고 생각하시는 분들 많죠

특히 반바지, 반팔, 수영복을 입을때
눈에 보기 싫어서
많이 신경쓰여 하는 분들을 많이 보았는데요



튼살은 한번 생기면
자연스레 저절로 없어지지 않는 편이기 때문에
튼살 예방 및 튼살 없애는법 에 대해
많은 분들께서 궁금해 하실텐데요!
오늘 함께 알아보겠습니다

 

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튼살 이란?

 

사춘기, 여성분들 임신 기간에
부신피질 호르몬이 과도하게 분비되어
피부 진피층의 콜라겐이 변성되게 되는데요

콜라겐 섬유들 사이의 결합이
일부 파괴되면서 튼살이 생겨나게 됩니다
특히 튼살이 많이 생기는 부분은
허벅지, 사타구니, 엉덩이, 배 부분이죠

 

콜라겐 섬유와 탄력섬유가 파괴되면
지지하고 있던 피부가 쭈글쭈글하게 되어
초기에는 피부에 붉은 선처럼 생기게 되는데
시간이 지나면 흰 선으로 변하게 됩니다
이것을 튼살 이라고 부르는 것이죠

 

이러한 튼살은 왜 생길까요?
튼살 원인 / 튼살 이유

앞서 설명드린대로
보통 2차성징 기간인 사춘기를 거치면서
갑자기 살이 찌거나,
여성분들 임신기간 동안
튼살이 잘 생기게 됩니다
특히 부신피질 호르몬 분비량이
갑자기 증가하는 것과 연관이 되기 때문에
비만이 아닌 사람들에게도 
튼살은 생길수 있습니다

 

또 몸에 꽉 끼는 속옷을 입으면
피부 세포에 산소가 공급되는 것이 방해되어
튼살이 생길수도 있습니다

 

또한 무거운 짐을 자주 들거나
근육 운동을 하는 경우
튼살이 잘 생기게 되죠

 

그밖에 내분비질환이나
만성 소모성질환이 있는 경우에도 
튼살이 생기기도 하며,
스테로이드 제제 연고를
장기간 바른 경우에도
튼살이 생길 수 있습니다




"튼살 없애는법"

 

 

튼살이 생긴지 얼마 안된 
붉은 선 모습일 때에는
피부를 촉촉하게 유지해줄
바디 보습제를 많이 발라주시거나
피부재생효과 연고를 발라서
콜라겐 섬유의 재생에 신경쓰시면
튼살 없애기에 도움이 됩니다

 

만약 튼살 생긴지 오래 되었다면
자가 제거법은 사실상 어려우며
전문 치료를 받으시는 것이 좋습니다

 

또 더이상 튼살이 생기지 않도록
평소에 관리를 잘 해주시는게 좋습니다

 

 

튼살 예방법

 

먼저 평소에 체중관리에 관심을 가지시면 좋습니다
일반체격에서도 튼살은 생기지만
비만일수록 튼살이 생기기 쉬우므로
갑자기 살이 찌는 것을 관리해주세요

또한 꽉 끼는 속옷을 
되도록이면 입지 말아주시고,

임산부 분들은

특히 튼살크림을 자주 발라주세요

 

 

그리고 찬물로 샤워하시면
피부 탄력 유지에 도움이 되며,
샤워 후에는 마사지를 해주시면 좋습니다
튼살 예방 크림으로
튼살 예방 마사지를 해주시는 건데요

방법은 아래와 같습니다


<허벅지, 종아리 튼살관리 마사지>

 

1. 허벅지를 절반으로 나눠 
무릎 윗부분부터 쓸어주듯이 마사지 합니다

2. 양손 엄지를 사용해서 허벅지 아래 부위와 
종아리 윗부분을 쓸면서 마사지 합니다

3. 허벅지에 손바닥을 대고 
무릎 위쪽 부위부터 털면서 올라가 주세요

 

<엉덩이 튼살관리 마사지>

 

1. 엉덩이 양쪽에 나선형을 그리며 
마사지 해줍니다

2. 엉덩이를 안쪽에서 바깥쪽으로 돌리면서 
마사지 해줍니다

3. 엉덩이를 아래부위부터 위로 
끌어 올리면서 마사지 해줍니다

4. 양손바닥으로 아랫부분으로 엉덩이를 
가장자리에서 안쪽으로 모아주세요


<배 튼살관리 마사지>

 

1. 배꼽을 중심으로 
둥글게 원을 그리며 마사지 합니다

2. 시계방향으로 배꼽부위로 
배 전체를 쓸어줍니다

3. 배꼽 주위부터 점점 넓게 
원을 그리면서 돌려 줍니다

4. 손을 오므리고 배꼽 부위부터 
전체를 돌려가면서 두드려 주세요

 

 

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그럼 내일 또 만나요~!