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교보문고 재고확인 하기, 바로찾는 바로드림 구매법, 편하게 책 구매하기 안녕하세요 과일의정석 입니다^^ 10월을 맞이하여 저희 티스토리에 새로운 메뉴를 개설해봤어요 생활의팁! ^^ 다양한 생활의 지혜, 소소하게 도움되는 정보들을 알려드릴테니 자주 와주시길 바랄께요 ^^ 코로나 바이러스로 인해 집콕 하는 시간이 늘어나면서 집에서 이것저것 할수 있는 것들을 많이 찾아보시죠? 그중 하나, 독서일텐데요~ 강남 교보문고 등 대형서점에 직접 가서 책사시는 분들도 있으실테고 온라인 주문으로 택배 배달시키는 분들도 있으시겠죠 오늘은 시중에서 가장 대중적으로 이용하시는 서점, 교보문고 재고 확인 하는 법! ^^ 함께 알아볼게요 포털사이트 초록창에 쳐보시면 이렇게 연관검색어가 뜨죠 우리는 교보문고 인터넷서점으로 가볼게요 교보문고 인터넷서점 사이트는 보시다시피 오프라인 실제 서점에서는 만나볼 .. 2020. 10. 5.
체중조절을 돕는!! 당분이 적은 과일들! 과당의 진실 안녕하세요! 10월의 첫 인사네요 과일의정석 입니다 ^^ 오늘은 추석 연휴 마지막날이네요 모두들 추석 잘보내셨나요? 명절때마다 고민이 하나 생기죠 이렇게 먹다가 살찌면 어쩌나~?? 저희 엄마는 항상 이 걱정을 하시는데요^^; (그렇다고 또 조금 드시진 않으시죠 ㅎㅎㅎ) 오늘 과일의 정석에서는 명절 기간 많이 드신 분들을 위해!! ㅎㅎ 당분이 적은 과일들 한번 소개해 드릴게요 과일에는 천연당 (단맛을 내주는 당)이 있죠 이것 때문에 과일도 많이 먹으면 몸무게가 늘수 있고 혈당이 높아지기도 한답니다 그래서 체중조절이나 다이어트를 위해서는 당분이 적은 과일들을 집중적으로 섭취하시는게 체중조절에도, 건강에도 도움되요 어떤 것들이 있을까요?^^ 가장 추천드리는 것은 아보카도에요! 과일들 중 가장 당분함량이 적은 .. 2020. 10. 4.
간건강을 책임지는 과일들!! 해독 작용 과일들!!! 수박 효능, 사과 효능, 자몽 효능 안녕하세요 과일의정석 입니다^^ 추석 명절 연휴 첫날이네요~ 모두들 즐겁게 지내고 계신가요? ㅎㅎ 이번엔 코로나 바이러스로 예전만큼 시끌벅적한 명절을 보내시긴 힘드실 수 있겠지만ㅠㅠ 그래도 명절 하면 빠질 수 없는것, 바로 술이죠 ㅎㅎㅎ 오랜만에 보는 가족, 친척, 친구들 만나면 즐겁게 한잔씩 하잖아요 ~? 오늘 과일의정석 에서는 명절 잘 보내시고 다시 간건강 잘 챙기시라고! 포스팅 한번 해드리겠습니다 ^^ 간건강에 도움을 주는 과일들 !!! 어떤 것들이 있을지 함께 알아볼게요 간은 우리의 오장육부 중 가장 크며 많은 역할을 하는 몸 기관인데요 그중 우리 몸속의 독소를 분해하는 ‘해독 기능’ 담당의 대표 기관이죠 음주, 스트레스, 피로 등이 간의 건강을 나쁘게 하는 요인들이구요, 간이 지쳐있을때 간 해독.. 2020. 9. 30.
익혀 먹으면 더욱 좋은 과일들!! 토마토 효능, 사과 효능, 복숭아 효능 안녕하세요 과일의정석 입니다 여러분들~ 과일 보통 생으로 드시죠? 흔히 과일은 생과일로 먹어야 더욱 신선하고 영양분 파괴도 없어 건강에 좋다고 생각하는 사람들이 많은데요~ 몇몇 과일들은 생으로 먹는것보다 익혀 먹을때 더 많은 영양분 섭취가 가능한 것들이 있어요 좀 신선한 정보지요? 익혀 먹을때 더욱 비타민, 식이섬유 등 영양분 섭취가 효과적이고 또 체내 흡수도 잘되는 과일들에 대해 알려드릴게요 토마토! 토마토는 과일의정석 에서 종종 포스팅 했었는데요 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 가득한 토마토! 라이코펜 성분은 성인병을 유발하는 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 체내 유해산소를 줄여주어 폐를 더욱 건강하게 도와주고 그밖에 심혈관질관, 갑상선질환, 전립선암, 피부노화 등을 예방해주는 똑똑한 성분이죠 이러한 라이.. 2020. 9. 28.
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