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블랙수박이라 불리는 미니망고수박 효능!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 한 입 베어물면 더위를 식혀주는 시~원한 과일~ 여름 대표과일~ 바로 수박인데요!! 수박의 효능을 말씀드리자면~ 수분이 가득 들어있는 과일로 유명한 수박은 수분 이외에도 비타민, 단백질, 칼륨 등의 몸에 좋은 영양소들이 풍부하게 함유되어 있고 항암효과에 이뇨작용으로 부종도 예방하여 신장기능이 약한 분들에게도 좋다고 하니 수박이 제철인 요즘 많이 드시면 좋겠습니당~ㅎㅎ 그리고 ​무엇보다 중요한 건 수박 칼로리! 100g 당 약 30kcal라고 하니 부담없이 드셔도 되는 신통방통한 과일이랍니당~ㅋㅋ 수박중에서도 속이 노란 수박 보신적 있으신가요?? 네~ 맞아요~망고수박^^ 미니망고수박 블랙망고수박이라고도 하는데요~ 망고수박 소개해 드리고 망고수박 자르기도 알려드릴까 합니당~ .. 2019. 9. 13.
산딸기효능 및 쥬스 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 밤새 무섭게 비가 오더니 싹 그쳤습니다~~ 선선하니 날씨가 너무 좋네요!! 안토시아닌 성분이 많아 항암작용이 뛰어나고 6-7월이 제철인 과일!! 바로 산딸기인데요^^ 산딸기쥬스 만들어 볼까합니당~~ 준비되셨다면 팔로우~~~미~~~~ㅋㅋㅋ 산딸기쥬스 만들기 시작합니다^^ 산딸기 씻는 법^^ 산딸기가 잠길 정도의 물에 베이킹소다와 식초를 넣으시고 약 20분~^^ 산딸기쥬스 만들기 준비물^^ 산딸기, 바나나, 우유 필요합니다^^ 믹서기에 휘릭~ 갈아주세요^^ 산딸기가 바나나와 우유와 함께 갈아졌습니다^^ 위에 예쁘게 얹을 거 없나 찾아볼께요ㅋㅋ 체리를 작게 잘라 올려주었어요~ 훨씬 예쁩니다.^^ 산딸기쥬스 완성하였습니다~~ 산딸기쥬스 만들어 드시고 활기찬 하루를 시작해 보세용!! 2019. 9. 12.
오렌지청 만들기!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 계속 비만 오네유~~ㅠㅜ 이제 좀 그만 내려라!!!!!ㅋㅋㅋㅋ 오렌지청 만들기 많이 궁금하셨죠?!ㅎㅎㅎ 기다리신만큼 쌈빡하게!! 알려드리겠습니당~~ 팔로우~~~미~~~ㅋㅋㅋ 다양한 음료에 다방면으로 활용가능한 오렌지청~ 요거 요거 아주~ 칭찬할만 합니다ㅋㅋㅋ 자~ 그럼 이제 오렌지청 만들기 알려드릴게요~^^ 오렌지청은 얼음과 탄산수를 넣으면 오렌지에이드가 되고~ 다른 과일과 함께 갈면 멋진 과일주스가 되는 매력적인 녀석 입니다ㅎㅎㅎ 음료만들기가 싫증날 때 끓여주면 오렌지마멀레이드(쨈)도 된다는 사실!! 아~주~ 캡이죵?!ㅋㅋㅋ 오렌지청 만들기 시작할께요^^ 오렌지가 약 10개^^ 오렌지 한 개의 무게는 약 200g~ 그럼 오렌지의 무게는 약 2kg^^ 설탕은 오렌지 무게의.. 2019. 9. 11.
오렌지를 활용한 오렌지에이드 만들어보기!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 태풍 피해는 다들 없으셨는지요?! 강풍이 진짜 무섭게 휘몰아 쳤네요ㅠㅠ 쫄보인 저는 자연의 무서움을 다시금 깨닫고... 쭈구리로^^;;ㅋㅋㅋ 천재지변이 와도 포스팅은 계속 되어야 합니당~~ 쭈욱!!!! 오렌지를 활용해서 오렌지청을 만들어 놨던게 있었는데요^^ 오렌지청만 있다면 전~~혀 걱정없는 오렌지에이드를 만들어 볼거예요~~ 오렌지에이드 막상 사먹으면 넘나넘나 비싸다는..ㅠㅠ 오렌지청 만드는법도 추후 포스팅에서 알려드릴테니 오늘은 에이드 먼저 가보아용~~ 팔로우~~~~미~~~~ㅋㅋㅋㅋ 오렌지에이드 만들기 시작하겠습니다^^ 컵에 얼음을 넣어 준비해 주세요^^ 이 준비가 벌써 50% 입니당!!!! 차~암 쉽죠잉?!ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오렌지청을 넣어주세요~ 입맛에 맞도록~ 진하게.. 2019. 9. 10.
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