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배 예쁘게 깎는법! 배 예쁘게 자르기~ 안녕하세요! 과일의정석입니다.^^ 오늘은 배 예쁘게 깍기~ 배 예쁘게 깍는 법을 알려 드리려고 합니다~ 냉장고에 이미 배 한가득씩 있으시잖아요ㅋㅋㅋ 이왕 먹을거 예쁘게 맛있게 먹어보자구용~~ 배는 기관지 질환에 좋아 감기, 해소, 천식에 좋다고 하니 예쁘게 깍아서 많이 드시기 바랍니다^^ ​몸에 좋으니까요ㅋㅋㅋㅋ 그럼 포스팅 시작합니당~~ 팔로우~~~미~~~~ㅋㅋㅋ 배 예쁘게 깎기~ 시작할께요^^ 배를 깨끗이 씻어 준비해 주세요^^ 한 입에 먹기 좋은 크기로 작게 잘라 주세요^^ 작게 잘라주었습니다^^ 가운데 심지를 제거해 주세요^^ 껍질도 제거해 주세요~~ 껍질을 제거한 과육을 접시에 담았습니다^^ 한 입크기로 다시 반 잘라주겠습니다ㅋㅋㅋ 가로로 반 잘라주었습니다^^ 똑같이 반 잘라주었습니다^^ 어린잎.. 2019. 9. 15.
용과효능 알아보기!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 용을 닮은 과일을 아시나요? 바로 용과입니다^^ 용의 여의주 모습을 닮은 선인장 열매인데요... 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다 하여 붙여진 이름이라고 해요~~ 용과의 효능을 말씀드리자면, 비타민, 항산화물질이 많아 노화방지, 변비, 피부미용에 좋고 미세먼지로 인해 몸 안에 쌓이는 불순물을 외부로 배출시키는 기능을 한다고 하니 요즘같은 시기에 추천드립니당~ 그럼 용과에 대해 좀 더 알아보도록 할게요!! 팔로우~~~미~~~ㅋㅋㅋ 용과의 모습^^ 예쁩니다^^ 용과 자르는 법 알려드릴께요^^ 과일의정석에서 준비하는 베트남산 용과^^ 반 잘라볼께요^^ 용과의 단면^^ 4등분하였습니다.^^ 껍질을 뒤로 살짝 잡아당기면 분리가 되는 껍질과 과육^^ 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.. 2019. 9. 14.
블랙수박이라 불리는 미니망고수박 효능!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 한 입 베어물면 더위를 식혀주는 시~원한 과일~ 여름 대표과일~ 바로 수박인데요!! 수박의 효능을 말씀드리자면~ 수분이 가득 들어있는 과일로 유명한 수박은 수분 이외에도 비타민, 단백질, 칼륨 등의 몸에 좋은 영양소들이 풍부하게 함유되어 있고 항암효과에 이뇨작용으로 부종도 예방하여 신장기능이 약한 분들에게도 좋다고 하니 수박이 제철인 요즘 많이 드시면 좋겠습니당~ㅎㅎ 그리고 ​무엇보다 중요한 건 수박 칼로리! 100g 당 약 30kcal라고 하니 부담없이 드셔도 되는 신통방통한 과일이랍니당~ㅋㅋ 수박중에서도 속이 노란 수박 보신적 있으신가요?? 네~ 맞아요~망고수박^^ 미니망고수박 블랙망고수박이라고도 하는데요~ 망고수박 소개해 드리고 망고수박 자르기도 알려드릴까 합니당~ .. 2019. 9. 13.
산딸기효능 및 쥬스 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 밤새 무섭게 비가 오더니 싹 그쳤습니다~~ 선선하니 날씨가 너무 좋네요!! 안토시아닌 성분이 많아 항암작용이 뛰어나고 6-7월이 제철인 과일!! 바로 산딸기인데요^^ 산딸기쥬스 만들어 볼까합니당~~ 준비되셨다면 팔로우~~~미~~~~ㅋㅋㅋ 산딸기쥬스 만들기 시작합니다^^ 산딸기 씻는 법^^ 산딸기가 잠길 정도의 물에 베이킹소다와 식초를 넣으시고 약 20분~^^ 산딸기쥬스 만들기 준비물^^ 산딸기, 바나나, 우유 필요합니다^^ 믹서기에 휘릭~ 갈아주세요^^ 산딸기가 바나나와 우유와 함께 갈아졌습니다^^ 위에 예쁘게 얹을 거 없나 찾아볼께요ㅋㅋ 체리를 작게 잘라 올려주었어요~ 훨씬 예쁩니다.^^ 산딸기쥬스 완성하였습니다~~ 산딸기쥬스 만들어 드시고 활기찬 하루를 시작해 보세용!! 2019. 9. 12.
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