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무화과 효능 및 보관법에 대해 알려드릴게요!! 안녕하세요! 과일의정석입니다.^^ 오늘 소개해 드릴 과일은 살짝 달달하며 입에 넣으면 씨가 톡톡 터지는 느낌이 재미있는!! 과육이 부드러워 살살 녹는 과일~ㅋㅋㅋ 무엇일까요?!ㅎㅎㅎ 요즘 제철이라 많이들 보셨을텐데 말예요^^ 맞아요~ 바로 무화과에 대해 알려드리려 합니당~~ 준비되셨나요?!ㅎㅎ 그럼~ 팔로우~~미!!!!ㅋㅋㅋ 클레오파트라가 사랑한 과일이 무엇인지 아시나요?! 네~ 바로 무화과예요^^ 무화과는 꽃이 없는 열매란 뜻으로 겉으로 보기엔 꽃을 피우지 않아 이런 이름이 붙여졌다고 하는데요~ 무화과는 꽃이 피면서 꽃받침, 꽃자루가 비대해지는데 수많은 꽃들이 그 안으로 들어가 겉에선 꽃이 보이지 않는데요. 안에서 꽃이 수정이 되고 열매를 맺어 우리는 그 열매만 보게 되는 것이라고 하네요^^ 무화과는 .. 2019. 8. 23.
달콤새콤한 머루의 효능 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 모두들 무탈하게 하루하루를 보내고 계신지요?!ㅎㅎ 요즘엔 잘때 에어컨을 안켜고 자다보니 너무 좋네용~~ 오늘의 포스팅 시작하겠습니다^^ 최근에 지인집에 마실 갔다 마주한 아주 신기한 녀석이 있었어용!! 네~ 바로 포도랑 닮았으나 포도보다 작은 머루예요ㅋㅋㅋ 팔로우~미!!!!^^ 혹시 다들 "머루"라고 들어오셨나요?? 저는 요놈이 뭔가 참 신기하고 다가오더라구요ㅎㅎ 그래서 머루에 대해 소개를 해보고자 합니다~~~ 저도 머루 처음 본 건 안 비밀ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 이 세상 모든 과일을 다 아는 건 아니예요... 그럼 인간문화재가 됐겠죠?!ㅋㅋㅋㅋㅋ​ 이게 뭐냐고 촌티 시전하며ㅋㅋㅋ "머루" 라고 알려주심~ㅎㅎ 근데 머루 어디서 들어보시지 않았어요?! 맞아요~ ​"머루랑 다래랑 먹.. 2019. 8. 22.
바나나를 활용한 바나나 샐러드 만들기 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 아침 저녁으로 선선한 바람이 불어오니 아주 좋네용~ 이러다가 금방 또 추워지겠죠?!ㅠㅜ 가을이 좀 길었으면 좋으련만... 암튼 최대한 좋은 날씨를 즐겨보자구용~~ 오늘은요~ 바나나가 다이어트에 도움이 된다는 사실! 알고 계셨나요? 바나나로 다이어트 하시는~ 바나나로 다이어트 하실 분들을 위해 준비했습니당!!ㅋㅋㅋ 바나나를 활용한 바나나샐러드를 소개해 드릴게요~ 팔로우~미!!!!^^ 먼저 바나나의 효능을 알려드리겠습니다^^ 첫번째!! 바나나의 풍부한 칼륨이 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압에 좋다고 합니다. 두번째!! 바나나에 있는 트립토판은 사람을 행복하게 하는 호르몬인 세르토닌의 분비를 자극하여, 우울증과 스트레스에도 도움을 준다고 합니다. 세번째!! 바나나는 수용성 .. 2019. 8. 21.
레몬밤 다이어트!! 레몬밤 효능 알아보기 안녕하세요! 과일의정석입니다.^^ 이제 더위가 한풀 꺽이고 가을의 문턱에 접어들었음을 조금씩 느끼고 있는데요!! 더위야 얼른 물럿거라~~~ 오늘은요~ 몸무게 앞자리가 바뀔 위험에 처해 있는 정석이의 귀를 쫑긋하게 만든 녀석이 있었으니~ㅎㅎ 바로 레몬밤입니다~ 레몬밤이 살 빠지는 데 도움이 된다네요^^ 그럼 포스팅 시작합니당~ 팔로우~미!!!!^^ 먹어봐야죠~~ 암요암요ㅋㅋㅋ 레몬밤은 꿀풀과의 다년초 식물로 지중해 연안 유럽에서 약 2천년 전부터 재배되어 왔다고 하네요. 레몬밤의 핵심성분인 로즈마린산이 지방세포에 관여하여 지방세포를 줄여준대요!! 결과적으로 내장지방을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 다이어터들이 주목하고 있는 신비의 허브~ 레몬밤^^ 레몬밤의 로즈마린산이 탄수화물 소화에 관여하는 말타아제 .. 2019. 8. 20.
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