반응형 과일의정석! 과일의 모든것/과일의 효능85 천도복숭아의 효능 및 칼로리 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 완연한 가을이 된것만 같은 날씨입니다~ 즐거운 마음으로 기운내고 힘내서 오늘도 달려 보아요^^ 오늘의 포스팅은!! 바로~ 천도복숭아입니다ㅎㅎ 천도복숭아의 효능 천도복숭아 칼로리도 함께 알아볼께요^^ 천도복숭아는 과피(열매껍질)에 털이 없는 무모종 복숭아입니다. 털이 있는 유모종 복숭아에 비하여 크기가 작고, 당도가 낮으며 신맛이 많습니다. 영양성분 구성은 90.2%가 수분이며 칼륨, 베타카로틴, 비타민C가 압도적으로 많습니다. 천도복숭아 칼로리는 100g당 34kcal로 착한 편^^ 천도복숭아의 효능을 알아볼께요^^ 천도복숭아의 효능~ 첫번째, 피부미용~ 천도복숭아는 수분과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어, 피부를 탄력있고 깨끗하게 해 주며,기미, 주근깨를 없애는.. 2019. 9. 17. 배 예쁘게 깎는법! 배 예쁘게 자르기~ 안녕하세요! 과일의정석입니다.^^ 오늘은 배 예쁘게 깍기~ 배 예쁘게 깍는 법을 알려 드리려고 합니다~ 냉장고에 이미 배 한가득씩 있으시잖아요ㅋㅋㅋ 이왕 먹을거 예쁘게 맛있게 먹어보자구용~~ 배는 기관지 질환에 좋아 감기, 해소, 천식에 좋다고 하니 예쁘게 깍아서 많이 드시기 바랍니다^^ 몸에 좋으니까요ㅋㅋㅋㅋ 그럼 포스팅 시작합니당~~ 팔로우~~~미~~~~ㅋㅋㅋ 배 예쁘게 깎기~ 시작할께요^^ 배를 깨끗이 씻어 준비해 주세요^^ 한 입에 먹기 좋은 크기로 작게 잘라 주세요^^ 작게 잘라주었습니다^^ 가운데 심지를 제거해 주세요^^ 껍질도 제거해 주세요~~ 껍질을 제거한 과육을 접시에 담았습니다^^ 한 입크기로 다시 반 잘라주겠습니다ㅋㅋㅋ 가로로 반 잘라주었습니다^^ 똑같이 반 잘라주었습니다^^ 어린잎.. 2019. 9. 15. 용과효능 알아보기!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 용을 닮은 과일을 아시나요? 바로 용과입니다^^ 용의 여의주 모습을 닮은 선인장 열매인데요... 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮았다 하여 붙여진 이름이라고 해요~~ 용과의 효능을 말씀드리자면, 비타민, 항산화물질이 많아 노화방지, 변비, 피부미용에 좋고 미세먼지로 인해 몸 안에 쌓이는 불순물을 외부로 배출시키는 기능을 한다고 하니 요즘같은 시기에 추천드립니당~ 그럼 용과에 대해 좀 더 알아보도록 할게요!! 팔로우~~~미~~~ㅋㅋㅋ 용과의 모습^^ 예쁩니다^^ 용과 자르는 법 알려드릴께요^^ 과일의정석에서 준비하는 베트남산 용과^^ 반 잘라볼께요^^ 용과의 단면^^ 4등분하였습니다.^^ 껍질을 뒤로 살짝 잡아당기면 분리가 되는 껍질과 과육^^ 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.. 2019. 9. 14. 블랙수박이라 불리는 미니망고수박 효능!! 안녕하세요! 과일의정석입니다^^ 한 입 베어물면 더위를 식혀주는 시~원한 과일~ 여름 대표과일~ 바로 수박인데요!! 수박의 효능을 말씀드리자면~ 수분이 가득 들어있는 과일로 유명한 수박은 수분 이외에도 비타민, 단백질, 칼륨 등의 몸에 좋은 영양소들이 풍부하게 함유되어 있고 항암효과에 이뇨작용으로 부종도 예방하여 신장기능이 약한 분들에게도 좋다고 하니 수박이 제철인 요즘 많이 드시면 좋겠습니당~ㅎㅎ 그리고 무엇보다 중요한 건 수박 칼로리! 100g 당 약 30kcal라고 하니 부담없이 드셔도 되는 신통방통한 과일이랍니당~ㅋㅋ 수박중에서도 속이 노란 수박 보신적 있으신가요?? 네~ 맞아요~망고수박^^ 미니망고수박 블랙망고수박이라고도 하는데요~ 망고수박 소개해 드리고 망고수박 자르기도 알려드릴까 합니당~ .. 2019. 9. 13. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음 반응형
