반응형 일상정보97 건강의 적, 콜레스테롤 높은 이유와 콜테스테롤 낮추는 음식(관리방법) 요즘은 나이대 상관없이 20대들도 콜레스테롤이 높게 나오는 경향이 있는 것 같습니다. 콜레스테롤을 생각하면 흔히 동물성지방이라고 생각하시는 분들이 많으실것 같은데요, 콜레스테롤은 각종 질환의 위험을 높이는 요소라고 생각하시기 때무네 육류섭취보다는 채식섭취를 고집하시는 분들도 계시는 것 같습니다. 하지만 이렇게 관리를 함에도 불구하고 여러 혈관 질환 위험이 있는데요! 그렇다면 콜레스테롤이 높은 이유와 콜레스테롤을 낮추는 음식은 어던게 있을까요? 콜레스테롤 수치가 높은 이유 콜레스테롤이 높은 이유는 일반적으로 노화의 요인이 가장 큽니다. 우리들의 몸에 있는 여러 장기들은 꾸준히 운동을 하며 활동을 해야 하지만 퇴행성 변화로 인해서 점차 기능이 떨어지기 시작한다고 합니다. 또한, 흔히 육류섭취를 자제한다고 하.. 2023. 3. 5. 우리가 몰랐던 계피의 효능은? 시나몬과 계피 차이 및 시나몬물 다이어트 세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 특유의 향을 가져 호불호가 있는 식품 중 하나입니다. 계피향을 싫어하시는 분들도 계실테지만 계피는 소화장애·복통·설사 증상을 완화하는 효능이 있으며 잘 알려져 있진 않지만 여러 질환을 예방하고 혈액순환에 도움이 되기도 하는 약재같은 계피입니다. 계피는 몸을 따뜻하게 해주며 흔히 알싸한 맛과 독특한 향을 지니고 있습니다. 계피사탕, 음식, 커피, 계피차 등으로 많이 활용이 되며 집안에 두면 냄새를 제거와 모기 퇴치에도 도움이 된다고합니다. 계피/시나몬 차이 시나몬과 계피의 차이를 헷갈려하시는 분들도 계실텐데요. 흔히 시나몬은 카페나 베이커리에서 주로 사용하며 단맛이 많이 난다고 합니다. 하지만 계피는 강렬하면서 매운맛이 특징이라고 하네요. 겉보기에 생김새는 비슷하지만 녹.. 2023. 3. 4. 아침 공복에 먹으면 안되는 음식 6가지 아침 출근시간이나 등교시간에 정말 밥한끼도 먹기 힘든데요, 이럴때 간단하게라도 먹는다고 밥 외에 무언가를 챙겨드시는 분들도 꽤 많으실거라고 생각이 듭니다. 그런데! 아침 공복에 먹으면 안되는 음식이 있다는 것을 알고 계셨나요? 이 음식들은 공복에 먹으면 오히려 속을 망치기 때문에 절대로 공복에는 피하는것이 중요한데요, 그렇다면 아침 공복에 먹으면 안되는 음식 6가지에는 어떤 음식들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 우유 우유는 우유에 함유된 칼슘과 카제인 성분이 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극한다고 합니다. 따라서 공복에 우유 한잔 마시고 출근이나 등교를 하시는 분들도 많으실텐데, 공복에 우유를 섭취하게 된다면 위벽을 자극하게 되기 때문에 오히려 좋지 않다는 점 참고해주시면 되겠습니다. 우유를 드시고 싶.. 2023. 3. 3. 브라이언 후각과민증이란? 냄새 예민 원인,증상,치료방법은? 안녕하세요 얼마전 브라이언씨가 금쪽상감소에 출연하여 자신이 냄새에 무척이나 예민한 후각과민증을 앓고 있다고 고백했습니다. 이러한 후각과민증때문에 전여자친구의 입냄새를 도저히 참지 못하여 이별을 택했고 서장훈도 깜짝놀랄만한 청결주의자라고 합니다. 그렇다면 브라이언이 앓고 있는 후각과민증이란 무엇인지, 원인과 증상 치료방법으로는 무엇이 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 후각과민증이란? 후각과민증은 비정상적으로 예민해진 후각을 뜻한다고 합니다. 냄새에 대한 예민함과 민감성이 심하기 때문에 보통 사람은 쉽게 인지할 수 없는 냄새들도 예민하게 냄새를 감지하고 아주 미세하고 희미한 냄새도 강하게 느껴진다고 합니다. 이 때문에 브라이언은 여자친구의 입냄새를 참지 못해 이별을 택한것은 물론 집으로 초대한 손님들의.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 25 다음 반응형
