깨끗하려고 하는 습관들, 하지만 의외로 건강에 해로운 것들이 많다는 사실!!! 함께 알아보아요 손세정제, 귀파기의 문제점

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다 ^^



이번 포스팅은
무심코 우리가 깨끗하다고 생각하는 행위들,
하지만 정작 좋지 않은 습관들에 대해
이야기 해볼게요

 

 

좀더 깨끗하려고, 

좀더 건강하려고 하는 행위들이
때때로 그 반대의 효과를 가져오기도 합니다
사람들의 오해에서 비롯된 행위들이죠

함께 알아볼게요!

 

 

 

 

 

 

 

@손세정제

 

 

손세정제는 2020년 

없어서는 안되는 아이템이죠
코로나 바이러스 때문에
어딜가던지 항상 비치되어있고
개인용도 하나씩을 매일 들고다니시죠?

 

하지만 많은 손세정제에는 
항균성분 소독용 알코올이 많이 함유되어 있어
손피부를 지나치게 건조하게 만들수있어요

 

게다가 트라이클로산 이라는 성분은
항균 내성이 생기도록 하고
체내 내분비 교란 화학물질 양을 증가시키기도 합니다
비스페놀 A라는 성분이라는 것인데
이것은 사실 매일 수많은 제품에서 발견되죠
에스트로겐 같은 호르몬 기능을 방해하는 성분입니다

 

손을 깨끗하게 유지하기 위해서는
가장 좋은 방법은 순한 비누와 물입니다

 

 

 

 

 

 

 

@너무 오래하는 양치질, 식사후 양치질

 

 

하루 최소 2번, 보통 3번 양치질은 
구강 건강을 위해 꼭 해야하는건데요

 

하지만 좀더 깨끗한 치아를 위해
너무 오랫동안 세게 양치를 하는것은
오히려 양치에 좋지 않습니다

 

밥먹고 바로 양치를 하게되면
치아 에나멜이 약해지게 되고
입안 산도는 낮아져 구강건강에 좋지 않습니다
특히 산성음식, 탄산음료를 마신후
곧바로 양치하는것은
치아 부식을 오히려 촉진시킨다고 합니다

 

식후 최소 30분후~1시간후
양치질을 하는게 가장 좋습니다

 

 

 

@면봉으로 귀파기

 

 

귀를 후비는 습관은 의외로 
건강에 좋지않은 습관인데요
특히나 깊게 파면 팔수록
귀 건강이 매우 위험하게 됩니다
귀지는 저절로 외이도로 나와
세수할때 한번 슥 정리해주는걸로도 충분합니다
또는 병원에 가서 관리해주는게 오히려 낫습니다

 

무분별하게 귀를 파는것은
출혈, 어지럼증, 청각문제, 귀울림 등
다양한 위험이 나타날수 있어요
귀지를 없애려는 시도는
오히려 귀지를 그대로 내버려 둘때보다
잠재적으로 귀에 해를 끼칠수 있다고 합니다

 

 

 

 

 

@지나친 피부 각질 제거

 

 

시중에 다양한 각질제거제 많이 팔죠?
한번 하면 피부도 보들보들해지는거 같고
화장품도 더 잘 흡수되는 느낌이 들어
자주 하시는 분들 많으실 겁니다
하지만 각질제거를 너무 자주 하게되면
피부에 손상을 주게 되는 셈이고
피부를 건조하게 만들게 되죠

 

또한 물에 잘 녹지않은 알갱이가 들어있는
각질제거제도 많은데요,
환경적인 면에서도 좋지 않답니다
배수구로 빠져나가 하천으로 흘러들어가면
물고기, 플랑크톤, 바다새 등
바다생물들의 먹이가 되곤 하는데 
생태계 면에서도 상당한 문제가 있어요

 

각질제거는 일주일에 한번 정도만 해주시고
제품도 설탕 등 좀더 친환경적인 제품을 골라주세요

 

 

 

 

@오랫동안 뜨거운 물로 샤워

 

 

특히 겨울철 뜨거운 물로 샤워하는게
낙이신 분 많으시죠? 저또한 그렇습니다

 

하지만 피부에는 좋은 습관이 아닙니다
뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하게 되면
피부를 극도로 건조하게 만들고
피부 모공을 다 열리게 하여
해로운 화학물질이 흡수되게끔 되는것이죠
게다가 몸이 지나치게 뜨거운물에 노출되면
어지럽고 쓰러지는등 문제가 생길수 있답니다

 

 

조금 춥더라도 

미지근한 미온수로 샤워를 해주시고
샤워기에 여과기를 설치하셔서 
좀더 깨끗한 물을 사용해주시면 

더욱 피부건강에 좋답니다

 

 

 

 

 

@향수를 속옷에 뿌리는 것

 

 

향수, 바디스프레이 등을 
직접 민감한 부위에 바르고 뿌리는 것은
좋지 못한 습관입닌다
신체의 산도를 교란시키고
세균성 질염, 발진, 피부자극 

등으로 이어지게 됩니다

 

 

최대한 민감한 부위에 뿌리지마시고
우리 몸과 접촉되는 부분은 

항상 청결을 유지해주세요

 

 

의외로 건강에 좋지 못한
우리가 매일 하는 습관같은 행위들
한번 참고해 주셨으면 좋겠습니다 ^^