동안 시크릿!! 목주름 관리법 / 목주름 예방법 / 목주름이 생기는 원인들

 

안녕하세요
과일의정석 입니다!

 

이번 포스팅은
뷰티포스팅!!!
많은 여성분들께서 고민하실
목주름 이야기 입니다

 

 

 

나이가 많으신데 목주름 하나 없이 매우 아름다우시죠? 

 

저는 피부에 관심이 많고
어릴때부터 관리를 해온 편이라
피부는 좋은 편이긴 하지만
목 관리는 소홀히 했는지
나이가 들면서 목에 주름이
자연스럽게 하나씩 생기긴 하더라구요

육안으로 보면 그렇게 심하진 않지만
그래도 언제 훅! 갈지 모르니까 ^^;
요즘엔 목, 어깨쪽도 함께 관리를 하고 있어요

 

 

 

목주름이 생기는 이유는?

 

목주름은 마치 나무의 나이테 같은 느낌이랄까요?
나이가 들어가면서 자연스럽게 생기지만
요즘은 누구나 동안을 선호하고
나이들어 보이는건 싫어하잖아요?

 

한번 생기면 잘 없애기 힘든
목주름이 생기는 이유는 무엇일까요?

 

일단 목 부위 피부는 매우 얇습니다
눈가 피부처럼 근육층이 거의 없고
얇은게 특징이고 피지샘 또한 적기 때문에
쉽게 건조해지고 주름이 생기기 쉬운 피부에요

 

또한 여성분들, 화장하실때 얼굴만 하시잖아요
선크림도 목까지 바르는 분들은 많이 없으실거에요
그만큼 목은 외부에 항상 노출되어 있어서
자외선 노출에 의한 광노화가 
나도 모르게 진행될수 있는 부위입니다


게다가 목이 접히는 나쁜 자세로
소파에 장시간 기대서 컴퓨터를 하신다거나
높은 베개를 베고 스마트폰을 오래 하신다거나 등등
목주름이 생기기 쉬운 생활습관 또한 원인이 됩니다

 

 

목주름을 예방하는 방법은 없나요?


있습니다
목 또한 우리 얼굴과 같은 피부이기 때문에
자외선차단제를 꼼꼼하게 발라주시면 좋아요

 

자외선은 특히나 피부 노화를 촉진시키죠
자외선에 장시간 지속적으로 수년간 노출되면
당연히 피부 탄력성도 낮아지고 
피부가 건조해져서 주름이 생기기 쉬워요


또한 목 관리 뿐만 아닌 몸 전체 탄력을 키울
운동을 하시면 목 관리도 저절로 된답니다
적절한 유산소, 근력 운동을 규칙적으로 하면
피부에 윤기, 탄력이 생기기 때문에
피부가 굉장히 좋아지게 됩니다

 

 

 

 

 

홈케어로 얼굴 마사지 하시는 분들 많으시죠?
목 또한 마사지를 해주시면 좋습니다
마사지크림이나 안티에이징 화장품으로
목 주위를 마사지하며 꼼꼼히 발라주세요

 

목주름 예방에는 스트레칭도 좋습니다
나는 운동할 시간이 없다, 싶으시면
목을 4방향으로 늘려주는 스트레칭을 해주세요
우리는 대부분 일, 공부를 할때
목을 아래쪽으로 꺾어
아래를 보는 방향을 하기 때문에
거북목이신 분들도 많으시죠
반대로 고개를 뒤로 젖혀
천장을 바라보시고 목을 쫙 늘려주세요
수시로 해주시면 목주름 예방에 도움이 됩니다


또한 컴퓨터 앞에서 장시간 일, 공부를 하실때에는
최대한 나의 눈높이에 수평이 되도록
높이 조절을 해주시는 중요합니다

장시간 고개를 아래로 숙인다면
목이 접히기 때문에 목주름이 나도 모르게
많이 생겨있을 거에요

 

 

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모두들 항상 젊게 사시길 바라며 ^^

도움되시기 바랍니다~!