얼굴 붓기의 원인, 얼굴붓기 빼는법! 하루 5분 쉽고 간편한 방법

 

 

 

안녕하세요
과일의정석 입니다 ^^



이번 포스팅은
얼굴붓기에 관한 이야기 입니다

저는 종종 아침에 얼굴이 많이 부어서
급하게 찜질을 할때도 있는데요
여러분들은 어떠신가요?



얼굴붓기의 원인 및 
얼굴붓기 빨리 빼는법 함께 공유해 봅시다

 

아침에 눈을 딱 떠서 거울을 봤을때
얼굴 컨디션에 따라 하루 기분이 달라지는데요
유독 얼굴에 붓기가 생겨서 얼굴이 커보이고
눈이 퉁퉁 붓는다던지 하는 경우는
누굴 만날때도 그렇고 하루종일 신경이 쓰이더라구요
사람마다 얼굴 전체가 붓는 경우도 있고
눈만 붓는 경우도 있고 다양한데요

 

 

 

 

이렇게 얼굴이 붓는 이유는 무엇일까요?

개인에 따라 체질적으로 

혈액순환이 잘 되지 않아
다양하게 붓기가 나타나게 됩니다
물론 얼굴을 포함하여 

몸에도 붓기가 생기기도 하죠

 

 

아주 간단하고 효과적인 
얼굴 붓기를 빨리 빼는법!

 

 

 

@숟가락 냉찜질, 페이스 롤러 사용하기

 
아침마다 얼굴이 잘 붓는 분들에게
추천드리는 방법인데요, 저도 자주 하곤 하죠

밤에 잠자기전 냉동실에 숟가락을 넣어놓으시면
숟가락이 아주 차가워지겠죠?
아침에 꺼내서 숟가락 볼록한 부분을
얼굴이 부은 부위에 올려줍니다
세게 문지를 필요도 없구요
가만히 올려놓으셔도 좋습니다 
특히 눈이 많이 부으셨을때 효과가 좋아요

요즘에는 마사지 롤러라고 
숟가락 대신 시원하게 얼굴 마사지가 가능한
전문 뷰티용품이 나오기도 했는데요
가격도 나름 저렴하니 한번 사용해 보세요
사용법은 똑같답니다
냉장실이나 냉동실에 넣어두고 차가워지면
부은 얼굴에 대고 냉찜질 하시면 됩니다 ^^

 

 

@녹차 티백으로 팩하기

녹차 티백으로 팩을 하면 얼굴 붓기가
싹 빠지는거 알고 계신가요?

녹차의 효능과 관련되어 있는데요,
녹차에는 타우린 이라는 성분이 많아요
이 성분은 피부 진정효과가 있는 성분으로
피부가 예민하거나 민감할때 진정시켜주며
얼굴 붓기 또한 빼는데 효과가 좋아요

사용방법은 녹차 티백을 한번 우려서 차를 드시고
그 티백을 버리시지 마시고 냉동실에 넣어두세요
그리고 아침에 얼굴이 많이 부으셨을때
얼굴위에 올려두시면 됩니다

또는 녹차를 우린 물을 시원하게 넣어두었다가

화장솜에 가득 묻혀서 얼굴에 붙여두시면

얼굴 붓기가 쏘옥 빠집니다
5분 정도면 되요 간단하죠? 

하지만 효과는 만점이라는 사실!

 

 

 

@냉수, 온수로 번갈아가며 세수하기

 

얼굴 붓기를 빼기 위해서는 
아주 차가운 찬물로 세수해야 한다고 
일반적으로 생각하고 계실텐데요~

 

아닙니다!

혈액순환을 원활하게 하기 위해서는
냉수와 온수 번갈아가며 세수를 해주어야
얼굴의 혈액순환을 활발하게 할수 있어요
마무리 세수는 냉수로 해주시는게 좋은데,
피부 모공 축소를 도와주기 때문입니다 ^^
매끈하고 탄력있는 피부를 위해서죠

 

 

 

@자극적인음식, 짠음식은 덜 먹기

 

불닭볶음면 같은 매운음식 러버인 저도

이부분은 매우 지키기 힘드네요 ㅋㅋㅋ
자극적이고 맵고 짠 음식들은
스트레스도 풀리고 맛있어서 계속 먹게되지만
나트륨 함량이 많다는 문제가 있죠

 
얼굴도 붓게 만들며 

우리 몸 건강에도 사실 좋지 않는 부분입니다

 
음식은 되도록 싱겁게 먹는게
건강에 좋지만 지키기는 힘든게 사실이죠 ^^;
최대한 음식을 싱겁게 드시도록 하시고
물도 많이 섭취해 주시기 바랍니다~

 

 

@물 자주 마시기

물 자주 마시는게 얼굴 붓기를 빼는데
효과적이라는 사실!

 

사실 물을 많이 먹으면 오히려 붓지 않을까
생각하시는 분들이 많으세요
하지만 물을 자주 마셔주면 우리 몸속의
이뇨작용이 활발해져서 체내 노폐물배출도 원활해지며
저절로 붓기 또한 해결됩니다
하루 권장 물 섭취량은 약 2리터 정도이니
왠만하면 물을 많이많이 드시는게 좋아요

 

@합곡혈 지압하기

합곡혈은 엄지-검지 사이의 혈인데요
이 부분을 꼭꼭 눌러주면 

혈액순환을 도와주어
얼굴 붓기도 없애주고 뿐만 아니라 
소화가 잘 안되실때 

소화도 잘되도록 개선해줍니다

다른 손 엄지로 꼭꼭 눌러주세요
조금 아프실수 있는데 5~10분 지압으로
건강, 피부 모두 챙기실수 있으니
자주자주 눌러 마사지 해주세요 ^^

 

 

 

하루 3분~5분 간단한 방법으로
얼굴 붓기 빼는법 함께알아봤습니다 ^^
도움 되셨길 바랍니다~