편백나무의 효능 및 다양한 활용, 피톤치드란? 피톤치드의 효능

 

안녕하세요
과일의정석 입니다

 

 

 

이번 포스팅은
편백나무에 대한 이야기 입니다

 

 

 

 

 

저희 엄마께서 편백나무 베개를 쓰시면서
편백나무에 대해 알게되었는데요
편백나무가 그렇게 건강에 좋다고 하는데
과연 그럴지...? 함께 좀더 알아보겠습니다

 

 

편백나무는 원산지가 일본인 식물이며
실제로 일본에서 최고급 내장제로 사용되어 왔으며
히노끼 라고 부르기도 하죠
히노끼 욕조 들어보셨죠?
바로 그 히노끼가 편백나무 입니다

 

 

 

편백나무는 일반 다른나무들보다
피톤치드가 약 5배나 많이 함유된 
나무라고 해서 인기가 상당히 많아요

 

 

피톤치드....

 많이 들어보셨죠?
피톤치드는 무엇일까요?

 

 

피톤치드 phytoncide란,
식물이 자신의 생존을 어렵게 만드는
박테리아, 해충, 곰팡이 등을 죽이기 위해
의도적으로 생산하는 살생 효능의
휘발성 유기 화합물을 말합니다

 

즉, 식물성 살생물질인 피톤치드는
식물의 라는 의미의 phyton,
죽이다 라는 의미의 cide가 합쳐진거죠
러시아의 한 생화학자가 

처음 사용한 단어라고 해요~

 

향신료, 양파, 마늘, 녹차나무, 오크,
향나무, 소나무 등이 
피톤치드를 방출하는 것으로 알려져있는데요,
그중 편백나무도 유명한 것이죠

 

 

 

 

피톤치드의 주성분은 
테르펜 이라는 성분인데요
이 성분이 특유의 프레쉬한 숲속의 

향긋한 냄새를 만들어 낸다고 해요

 

 

 

 

피톤치드의 효능

 

피톤치드는 심리적인 안정감을 주고
말초 혈관을 단련시켜주며
심폐 기능을 강화시켜주어
기관지 건강에 도움되기 때문에
천식 및 폐결핵, 심장강화 등에
도움이 되는것으로 유명합니다
또한 피부 소독하는 효능도 있죠



피톤치드 효과는 산중턱에서
가장 효과가 크다고 하는데요,
울창한 숲 가운데에서
피톤치드를 깊게 들이마시고
조금씩 내뱉으면 효과가 좋다고 해요
그중 하나는 머리가 맑아지고
심신이 안정되고 편안해 지는것이죠

 

 

 

 

 

편백나무의 효능

 

편백나무는 이러한 피톤치드가
다른나무들보다 5배나 많기 때문에
천연 향균물질이

굉장히 많이 함유되어 있는만큼
살균 효능, 세균에 대한 향균 효능이 뛰어나요

 

또한 내수성이 강하기 때문에
물에 닿으면 고유의 향이 진하게 퍼져
각종 불쾌한 냄새 등도 

제거해주는 효능이 있답니다


편백나무는 피부건강에도 좋아요
사비넨 이라는 성분이 있는데
이 성분은 피부의 콜라겐 생성을 돕는 효능이 있어요
콜라겐 생성이 잘되면 

피부노화가 느려지고 탄력을 유지해주죠
또한 편백나무의 향균 효과는
아토피 질환 같은 

피부질환에도 좋은 효능이 있어요

 

편백나무는 물론 심신안정에도 좋아요
과도하게 스트레스를 받게되면
코르티솔 이라는 호르몬이 많이 분비되면서
체내 면역력 밸런스가 꺠지게 됩니다
편백나무는 코르티솔 호르몬을 줄여주어
스트레스 완화에 도움을 주고
심신을 릴렉스 시켜 주는 효능이 뛰어나죠

 

 

이러한 다양한 효능으로 편백나무는 
집을 짓는 목재 재료, 인테리어 재료,
새집증후군을 없애는 성분, 청소 성분,
사우나 시설, 도마, 베개 등
아주 다양하게 삶의 질을 높여주는
재료 중 하나로 쓰여지고 있답니다

 

 

편백나무의 부작용도 있는데요,
편백나무 또한 식물이기 때문에
알러지가 있는 분들이 있을수 있답니다
가려움, 천식, 재채기, 콧물 등의
알러지 증상이 나타날수 있으니
꼭 본인 체질을 따져서 사용해주시기 바랍니다

 

 

피톤치드가 가득한

편백나무 이야기 였습니다 ^^