반응형 과일의정석! 과일의 모든것/과일의 효능85 산모들에게 좋은 과일들!! 참외 효능, 키위 효능, 사과 효능, 딸기 효능 안녕하세요 과일의정석 입니다~ 주말 잘 보내고 계시나요? 오늘 과일의정석 에서는 여성분들, 특히 산모들을 위한 포스팅 입니다^^ 여성분들 아이 출산후 산후조리가 건강을 위해 아주 중요하죠~~~! 몸 회복을 위해 일정기간 휴식 및 충분한 영양소를 골고루 섭취하여 산모 체력, 기력 회복을 해야하잖아요~ 출산후 산모에게 좋은 과일들은 어떤 것들이 있을지 함께 알아볼게요 딸기! 딸기는 비타민C가 많이 함유된 과일인데요 비타민C는 호르몬을 조절해주는 부신 피질 기능을 활발하게 만들어주는 성분입니다 물론 출산 후 체력이 약해진 산모분들의 체력 증진을 위해서도 매우 좋은 과일이랍니다^^ 포도! 포도는 풍부한 철분이 많은 과일이라 빈혈 예방에 매우 좋은 과일이에요 출산 후 산모들이 겪는 빈혈 예방을 위해 많이 섭취해주.. 2020. 9. 26. 함께 먹으면 더욱 좋은 과일조합!! 과일 궁합 알아봐요 ^^ 안녕하세요 과일의정석 입니다 ^^ 오늘은 과일 덕후들을 위한 포스팅!! 과일들의 궁합들에 대해 이야기 해볼까 합니다 과일 좋아하시는 분들은 여러종류 과일들 한번에 여러종류 드시지 않나요? 과일에도 당연히 궁합이 있답니다 잘 맞는 과일들끼리 먹으면 부족한 영양소도 함께 보충해주어 건강에도 더욱 좋고 맛도 좋고 눈도 즐겁고~! 한번 알아볼게요~~~^^ @먼저 파인애플 + 복숭아 궁합 입니다@ 파인애플은 잘 아시다시피 단백질 분해에 탁월한 효능이 있는 과일이죠 소화에 탁월한 과일 중 하나인데요 복숭아 또한 장 기능에 좋은 과일이에요 복숭아의 식물성 섬유질인 펙틴이 장 운동을 도와주어 파인애플과 복숭아를 함께 섭취하신다면 장 건강도 챙기고 변비 등 장 트러블 문제없답니다~ @바나나 + 복숭아는 어떨까요?@ 복숭.. 2020. 9. 24. 치아를 튼튼하게 해주는 과일들, 치아 질환 예방 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다~^^ 여러분들은 치아 관리 어떻게 하시나요? 저는 일반 칫솔보다는 좀더 꼼꼼하게 칫솔질이 가능한 전동칫솔, 그리고 치실, 가글을 매일 쓰고 있답니다 하지만 여러분 치아 건강에 좋은 과일도 따로 있다는 사실 알고 계시나요? 과일은 왠지 달달해서 치아에 좋지 않을꺼 같다고 생각하는 사람들이 많은데 오해랍니다~ 오히려 수분, 비타민이 풍부한 과일은 씹을때 그 과육 섬유질이 치아 표면을 닦아주어 플라그 제거에 도움이 되요~ 오늘 과일의정석 에서는 치아 건강에 좋은 과일들을 소개해 드릴까 해요 집중 하시구요~ 먼저 체리! 체리는 비타민C가 풍부하여 잇몸을 튼튼하게 도와주고 치아를 더욱 단단하게 만들어줘요 또한 체리는 입속 산성을 알칼리성으로 바꿔주어 충치 예방을 도와주고 그밖에 입속 .. 2020. 9. 23. 피부미용에 좋은 과일들! 여드름, 트러블예방 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다~^^ 화요일 잘 보내고 계신가요? 오늘은 미용과 과일에 대해 이야기 해볼까 합니다 항상 일어나자마자, 자기전 씻으시면서 거울 보시잖아요? 매일 보는 내 얼굴이 푸석푸석 해보이는것보단 생기있고 탄력있어 보이는거 남녀노소 누구나 다 원하잖아요 이목구비는 쉽게 못바꾸지만 피부는 어떤 것들을 먹고 어떻게 관리하느냐에 따라 천차만별 일수 있답니다 누구나 피부미남 피부미인 꿈꾸시죠? ^^ 자고 일어나니 이상한 트러블이 얼굴에 생겼거나 입술이 트거나 여드름이 갑자기 생기거나 하면 그날 하루 기분이 꿀꿀~~하지 않으세요? 오늘 과일의정석 에서는 피부미용에 특히 좋은 과일들 소개해 드리겠습니다^^ 바나나! 바나나는 포만감 있는 영양가 높은 과일로, 풍부한 식이섬유로 변비를 예방 및 치료에 도.. 2020. 9. 22. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 22 다음 반응형
