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과일의정석! 과일의 모든것163

체중조절, 살빼는데 도움되는 과일의 특징, 조건들 / 과일 혈당지수, 과일 칼로리, 섬유질이 풍부한 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다 이번 포스팅은 오랜만에 과일 포스팅!! 살빠지는 과일 조건 이야기 입니다 다이어트나 체중조절을 할때 정크푸드, 고칼로리는 끊고 최대한 야채, 과일을 많이 먹어라는 이야기는 누구나 많이 들어보셨을 텐데요, 하지만 살빠지는 과일들은 따로 있다는 사실!!! 모든 종류의 과일을 마음껏 먹으면 절대 살이 빠지지 않아요 살빼는데 도움이 되는 과일의 조건은 어떤 것들이 있을지 함께 자세히 알아보도록 할게요 @칼로리가 낮은 과일 과일을 먹으면 살이 절대 찌지 않는건 아닙니다 그렇기 때문에 최대한 칼로리가 낮은 과일을 먹어야 도움이 됩니다 특히 귤 같은 경우 먹다보면 어느새 여러개를 꿀꺽 먹게 되죠 보통 일반 크기의 귤 칼로리는 약 60kcal인데요 우리가 티비를 보며 순삭하는 귤의 5~6개.. 2021. 3. 21.
감기, 기관지, 기침에 좋은 모과차! 모과 이야기, 모과 효능, 모과 고르는법 과일의정석 안녕하세요 과일의정석 입니다 오늘은 오랜만에 과일 포스팅!!! 모과 이야기 입니다 겨울철 따뜻한 물과 함께 차로 마시기 좋은 수제 과일청 중에 모과도 상당히 인기가 있죠? 모과는 모과나무의 열매로 산미가 강하고 단단하고 향기가 강한 과일 이에요 원산지는 중국이고, 한국 주요 생산지는 경북, 충남 지역이에요 제철은 9~10월 가을로 가을 시즌이 되면 노랗게 익게 되고, 칼로리는 100g당 약 60kcal 로 낮은 편이죠 모과는 맛은 매우 시고 떫은 편이기 때문에 생으로 먹는건 드물고, 보통 과육을 얇게 저며 꿀, 설탕에 재워서 만든 과실주, 모과차로 마시고 있어요 모과차는 감기에 효능이 좋다고 알려져 있죠 모과는 특히 생강과 궁합이 잘 맞아서 감기, 기침, 소화에 효능이 좋아요 모과는 사실 모양이 울퉁불퉁.. 2021. 2. 9.
망고를 유혹하던 구아바!! 구아바, 구아바잎의 놀라운 효능! 과일의정석 안녕하세요 과일의정석 입니다 이번 과일 포스팅은 구아바 !! 이야기 입니다 구아바 구아바~ 망고를 유혹하네~ 라는 광고 노래가 아직도 기억이 나는데요 ㅎㅎ 망고는 이제 우리에게 매우 친숙한 과일이지만 구아바는 아직도 조금 생소합니다 구아바의 이것저것 정보들 함께 알아볼게요 ^^ 구아바는 원산지가 남아메리카 페루, 멕시코 지역인 과일로 아열대 지방에서도 많이 재배하고 있어요 제철은 연중 계속으로 한국에서는 아직 낯선 과일이지만 많이 재배되는 지역에서는 매우 친숙한 과일이죠 구아바 나무는 7m 정도로 꽤 큰편이고 특히 잎을 손으로 꾹 눌러보면 프레쉬한 향이 확 나는 특징이 있어요 구아바 나무 잎은 일종의 허브로 보아 월계수잎을 대체하는 향신료로도 쓰이고 있죠 월계수잎은 조금 쓴 맛이 있지만 구아바잎은 그렇지.. 2021. 1. 21.
지옥의 냄새 하지만 천상의 맛, 두리안!! 두리안 맛과 냄새 이야기 안녕하세요 과일의정석 입니다 이번 과일 포스팅은 과일의 황제, 두리안 이야기 입니다 두리안은 좋아하는 사람은 아주 좋아하고 싫어하는 사람은 아주 싫어하는 매우 독특한 과일이죠? 여러분들은 어느 쪽이신가요? 저는 사실 불호에 가깝습니다 ^^; 외국인 친구들이 두리안은 현지에서도 비싸고 귀한 과일로 친다고 저에게 많이 소개해주며 사주었는데 왜 제입맛에는 양파맛이 나는걸까요? ^^; 먹기 힘들정도, 참기 힘들정도의 향과 맛은 아니지만 계속 생각나고 먹고싶은 향과 맛 또한 아닌거 같아요 두리안은 무려 과일의 황제라고 하죠 특유의 냄새가 특징인 과일로 천국의 맛과 지옥의 냄새를 가졌다고 표현합니다 냄새를 맡으면 엄청 고약한거 같은데 입에 넣으면 의외로 달콤하고 부드러운 식감에 반하는 사람들도 많은 과일! 두리안은.. 2021. 1. 17.
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