네이블 오렌지효능 및 오렌지족발데코^^

안녕하세요!

과일의정석입니다^^

아침 저녁으론 꽤나 쌀쌀함을 느끼는데 또 한낮에는 덥네요^^;;

감기 걸리기 딱 좋은 날씨라는ㅋㅋㅋ

그래서 요즘 훌쩍거리나 봅니다ㅠㅠ 

살금살금 다가오고 있는 주말이 더 좋은 건 안비밀~ㅋㅋㅋ

 

오늘은요~ 그냥 먹고 싶으면 먹어야하는 족발!!ㅋㅋㅋ

족발 칼로리 따윈 알아보지 않습니다ㅋㅋㅋ

생각도 하고 싶지 않거든요ㅋㅋㅋ

맛있게 먹을 생각 뿐​!!!!ㅋㅋㅋ

맛있게 먹으면 0칼로리라는 사실~~

족발만 먹으면 심심하쥬~ 암요암요~ㅎ

더 예쁘게~ 더 맛있게 먹어봅니다~ㅎ​

 

족발과 함께 데코해 줄 과일은 오렌지~

바로~ 블랙라벨 네이블오렌지^^

과일의정석 모~~든 과일바구니에 공통으로 들어가는 아이^^

 

오렌지 칼로리는 100g 당 40kcal~

비타민C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나며

면역기능을 강화시켜 주고 감기예방, 피로회복, 피부미용에

좋은 오렌지의 효능~

요르케~ 효능 많은 오렌지로 족발 데코해 볼께요~

아주 맛이 탐스러운 족발ㅋㅋㅋ

좋습니다~ 좋아요!!

먹을만큼만 덜어볼께요~

요만큼만~ㅎ

큰소리 쳤지만... 저도 양심이... 칼로리가 무서운 건 안비밀ㅋㅋㅋ

마음 약한ㅋㅋㅋ

오렌지 끄내러 가유~

오렌지는 등급별로 라벨색깔이 다르답니다~

블랙라벨이 최상등급~!

게다가 요 아이는 당도 좋은 네이블 오렌지~

힘들게 까는 보람 있습니다ㅋㅋㅋ 달달하니 맛나유ㅋㅋㅋ

오렌지 손질할라 했드니~

족발을 전자레인지에 돌리면 더 맛있다는~

바로 랩 씌워서 렌자렌지에 넣어 주어요~

진짜 오렌지 손질할께요~

껍질에 칼로 칼집을 내어서 까는 중~

흰 껍질도 최대한 제거해 주고~

반 잘라줄께요~

얇게 슬라이스~

얇게 자른 오렌지~

띠링띠링~ 족발이 다 돌려졌다고 소리납니다ㅋㅋㅋ

함께 담아볼께요~

짜잔~ 오렌지로 족발 데코하기~ 완성입니다^^

고기 먹으면서 과일도 함께 먹으니 나름 괜찮은 방법~

육류를 오렌지와 함께 하니 상큼하고 색다른 맛입니다~

요르케~ 먹은 건 안비밀ㅋㅋㅋ

맛난 음식~ 상큼한 과일로 맛나게 드셔용~~

더욱 맛있고 건강하게 드시길 바라며^^

언제나 과일로! 여러분의 건강에 도움드리고 싶은 제 마음 아시죠?!ㅋㅋㅋ