뮤직테라피란 ? 음악이 우리에게 주는 좋은 영향들 / 두뇌 계발 촉진, 심신안정, 재활치료 활용자료, 성장호르몬 촉진

 

안녕하세요
과일의정석 입니다


이번 포스팅 주제는
뮤직테라피 입니다

 

 

 

음악으로 건강 관리를 
할수 있다고 하는데요!

여러분들도 기분이 우울할때
어떠한 음악을 듣고 다시 괜찮아졌다거나,
쉴때나 잠들기전 어떤 음악으로
심신이 더욱 편안하게 된 경험
없으신가요?


음악은 우리의 몸, 영혼에
어떠한 힘을 주는것은 누구나 인정하실겁니다

 

 

 

실제로 전문가들은 음악이
우리의 스트레스를 해소시켜주기도 하고,
혈압을 안정시켜 주기도 하며
집중력을 향상시켜주기도 하고,
긴장, 불안증을 가라앉혀주고
통증을 완화해주는 등
다양한 효과가 있죠

 

그래서 다양한 나라에서는
음악이 대체음악으로 자리잡았는데요
이를 뮤직테라피 라고 부르기도 합니다


음악의 다양한 효과!
좀더 자세히 함께 알아볼게요

 

 

@두뇌 촉진

 

임신하신 여성분들
태교음악 많이 들으시죠?

음악은 특히 태아의 두뇌 계발에 좋은데요
실제로 클래식 음악을 들으며 자란 아이들과
그렇지 않은 아이들 경우
지능발달에 차이가 있다는 연구결과가 있습니다
특히 모 대학 수석졸업자들 경우
80%가 어릴때부터 악기를 배웠던 학생들이었다고 하네요

 

 

 

@성장 호르몬

 

TV를 보시면 채소를 키울때
음악을 틀어주는 장면 보신적 있으신가요?

실제로 음악이 채소들의 부족한 영양소를 보충해주어
더욱더 크고 튼튼하게 자랐다는 이야기가 있답니다

이처럼 음악은 동식물이 잘 자라도록
그들의 DNA를 자극시켜 주는 효과가 있어요

 

 

 

 

@재활 치료제

 

인간들은 심리 상태에 따라
알파, 베타, 델타, 세타, 감마 등
5가지 뇌파 특성을 지니게 되는데요

가장 안정된 심리상태에서는
알파파가 나오게 되는데요,
이때 우리 몸을 편안하게 해주는
도파민, 엔도르핀도 많이 분비되게 됩니다

음악은 이러한 호르몬이 잘 분비되도록
도와주는 효과가 있기 때문에
분노, 흥분, 초조, 우울증 완화 및 조절에 매우 도움이 됩니다

 

그뿐만 아니라 뇌졸중, 뇌성마비 등
재활치료에도 활용되고 있습니다

실제로 뇌성마비, 치매 환자에게 음악을 들려줬더니
혈압이 낮아지고
맥박수도 정상으로 돌아왔으며
통증도 20% 가량 감소했다고 합니다

 

 

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우리 인생에서

뗄레야 뗄수 없는 친구,

음악! 

다양한 효능들 이었습니다

 

 

 

그럼 다음에 또 뵐게요~