자이언트 블루베리! 효능도 함께 알아보아요

안녕하세요
과일의정석 입니다~!



오늘은 자이언트 블루베리를 먹어봤어요

일반 블루베리보다 큰 사이즈
알 사이즈가 무려 100원~500원 사이즈에요
물론 가격도 일반 블루베리보다 두배 네요 ^^;
허허...

맛은 어떨까요?
물론 두배 입니다~ ㅎㅎㅎ

한번 자이언트 블루베리를 먹으면
일반 사이즈 블루베리가 생각나지 않을만큼
달달하구 맛있어요

꼭 한번 드셔보시길 바래요~



블루베리는 10대 슈퍼푸드에 속할만큼
매우 몸에도 좋죠

맛나게 먹은김에 효능도 잠깐 알아볼게요

원산지는 북미인 블루베리,
옛날엔 북미 원주민들이 약으로도 먹었을만큼
몸에 좋답니다~


대표적인 효능은 “항산화” 입니다

산화방지제가 풍부하여 활성산소로부터
우리 몸을 지켜준다고 해요

활성산소는 우리몸의 세포를 손상시키고
노화를 진행시키며 암 등 각종 질병을 진행시키는
나쁜 요소랍니다~


그만큼 건강하기 위해선 항산화 효능이 매우 중요하죠
몸안의 염증 제거도 도와주고,
몸에 유해한 지방 축적을 막아줘요


블루베리는
이 항산화 효능이 가장 많은 과일로 유명하구요~

요즘은 냉동블루베리도 사시사철 구할수 있으니
건강을 위해 꼭꼭 챙겨드시는걸 추천드려요