피부미용에 좋은 과일들! 여드름, 트러블예방 과일들

안녕하세요
과일의정석 입니다~^^
화요일 잘 보내고 계신가요?

오늘은 미용과 과일에 대해 이야기 해볼까 합니다
항상 일어나자마자, 자기전 씻으시면서
거울 보시잖아요?

매일 보는 내 얼굴이 푸석푸석 해보이는것보단
생기있고 탄력있어 보이는거
남녀노소 누구나 다 원하잖아요
이목구비는 쉽게 못바꾸지만
피부는 어떤 것들을 먹고 어떻게 관리하느냐에 따라
천차만별 일수 있답니다
누구나 피부미남 피부미인 꿈꾸시죠? ^^


자고 일어나니 이상한 트러블이 얼굴에 생겼거나
입술이 트거나 여드름이 갑자기 생기거나 하면
그날 하루 기분이 꿀꿀~~하지 않으세요?


오늘 과일의정석 에서는 피부미용에 특히 좋은 과일들
소개해 드리겠습니다^^

바나나!

바나나는 포만감 있는 영양가 높은 과일로,
풍부한 식이섬유로 변비를 예방 및 치료에 도움을 주며
우리 몸속의 불필요한 독소를 배출하는데
도움주는 과일이에요


당연히 피부속 노폐물 또한 배출하는데
도움이 되기 때문에
좀더 깨끗한 피부안색, 피부정화에 좋을 뿐더러
여드름 등 각종 피부뾰루지에도 좋은 과일입니다~


그밖에 바나나는 피부노화방지에 효과적이며
아침에 얼굴 자주 붓는 분들 있으시죠?

붓기 개선에도 탁월한 효능이 있기 때문에
피부 미용에 아주 좋은 과일이랍니다 ^^

키위!


키위는 오렌지보다 비타민C가 풍부한 과일이에요!
아셨나요?^^

비타민C가 피부미용에 좋은건 모두들 다 아시죠?
비타민C가 멜라닌 색소를 억제시키는 효과가 있고,
과일산이 피부 각질층을 관리해주기 때문에
여드름 예방에 매우 중요한 성분이에요


그래서 키위 섭취는 여드름, 피부트러블 예방은 물론
피부 주근깨, 기미 예방을 도와
깨끗한 백옥피부를 유지하도록 도와주답니다~


피부 개선에도 효과적이기 때문에
여드름이나 트러블 자국 때문에 고민이신 분들,
피부안색이 평소에 칙칙한 편이신 분들에게
적극 추천해드리는 과일이에요

오렌지!


오렌지 또한 비타민C 가 탁 떠오를 정도로
상큼상큼한 과일이죠


오렌지의 비타민C 또한
피부노폐물 배출에 효과적이어서
여드름 예방 및 피부톤을 환하게 밝혀주는
과일이랍니다~

오렌지 사진을 내세워 광고하는 비타민C세럼 화장품 광고들도 종종 보셨죠?
먹어도 당연히 피부에 도움이 됩니다 ^^

망고!


망고도 피부에 좋은 과일인데요,
풍부한 비타민A를 자랑하며,
그밖에도 몸속에서 비타민A로 전환되는
베타카로틴이 풍부한 과일로
항산화 효과가 큰 과일이에요


피부재생, 피부노화방지, 여드름 예방 등
피부에 매우 좋은 효능이 있답니다~


그밖에 망고는 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 하고
뇌기능 활성화를 돕는 효능이 있어요

또한 야맹증에도 효과가 좋다고 하니 눈안좋으신 분들 꼭 참고해주세요^^




모든 과일들이 건강에도 좋고 미용에도 좋지만
특히 추천해드리는 몇몇 과일들 잘 기억해 두셨으면 좋겠네요 ^^


좋은 하루 보내시고
그럼 다음에 또 뵈요~~안녕~~