반응형 전체 글1315 치아를 튼튼하게 해주는 과일들, 치아 질환 예방 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다~^^ 여러분들은 치아 관리 어떻게 하시나요? 저는 일반 칫솔보다는 좀더 꼼꼼하게 칫솔질이 가능한 전동칫솔, 그리고 치실, 가글을 매일 쓰고 있답니다 하지만 여러분 치아 건강에 좋은 과일도 따로 있다는 사실 알고 계시나요? 과일은 왠지 달달해서 치아에 좋지 않을꺼 같다고 생각하는 사람들이 많은데 오해랍니다~ 오히려 수분, 비타민이 풍부한 과일은 씹을때 그 과육 섬유질이 치아 표면을 닦아주어 플라그 제거에 도움이 되요~ 오늘 과일의정석 에서는 치아 건강에 좋은 과일들을 소개해 드릴까 해요 집중 하시구요~ 먼저 체리! 체리는 비타민C가 풍부하여 잇몸을 튼튼하게 도와주고 치아를 더욱 단단하게 만들어줘요 또한 체리는 입속 산성을 알칼리성으로 바꿔주어 충치 예방을 도와주고 그밖에 입속 .. 2020. 9. 23. 피부미용에 좋은 과일들! 여드름, 트러블예방 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다~^^ 화요일 잘 보내고 계신가요? 오늘은 미용과 과일에 대해 이야기 해볼까 합니다 항상 일어나자마자, 자기전 씻으시면서 거울 보시잖아요? 매일 보는 내 얼굴이 푸석푸석 해보이는것보단 생기있고 탄력있어 보이는거 남녀노소 누구나 다 원하잖아요 이목구비는 쉽게 못바꾸지만 피부는 어떤 것들을 먹고 어떻게 관리하느냐에 따라 천차만별 일수 있답니다 누구나 피부미남 피부미인 꿈꾸시죠? ^^ 자고 일어나니 이상한 트러블이 얼굴에 생겼거나 입술이 트거나 여드름이 갑자기 생기거나 하면 그날 하루 기분이 꿀꿀~~하지 않으세요? 오늘 과일의정석 에서는 피부미용에 특히 좋은 과일들 소개해 드리겠습니다^^ 바나나! 바나나는 포만감 있는 영양가 높은 과일로, 풍부한 식이섬유로 변비를 예방 및 치료에 도.. 2020. 9. 22. 아침에 먹으면 좋지않은 과일들? 똑똑한 과일섭취!! 안녕하세요 과일의정석 입니다^^ 주말 잘 보내셨나요? 바쁜 새 한주가 또 시작되네요~ 여러분은 아침 잘 챙겨드시나요? 저는 보통 토스트, 시리얼을 먹어요 아예 안먹으면 배고프고 시간은 없고 ㅠㅠ 다들 잘 챙겨드시기 바래요~~~ 오늘 과일의정석 에서는 아침에 먹으면 안좋은 과일들에 대해 소개해 드릴게요 바쁜 아침 과일이라도 먹자! 라는 마인드로 공복에 과일 종종 드시죠? 과일은 다양한 영양소, 비타민이 가득하여 몸에 좋지만 아침 공복에 드실때 주의하셔야 할 몇 과일들이 있답니다 같이 알아볼게요! 바나나! 의외인가요? 바나나는 포만감도 있고 영양가가 많으며 신과일이 아니라 아침 대용으로 많이 드시죠? 생긴것도 딱 하나 챙겨가지고 나가기도 좋잖아요? 하지만 바나나는 아침에 드시면 좋지 않은 과일이에요 아침 공.. 2020. 9. 21. 코로나 블루 극복을 위한 과일들!! 우울감, 무력감 극복을 도울 과일들 안녕하세요 과일의정석 입니다 ^^ 즐거운 주말 점심시간이네요! 다들 뭐 하고 계신가요?^^ 1월부터 시작된 코로나 바이러스로 해외는 커녕 국내 어디 놀러도 맘편히 못가고 외출도 최대한 삼가하게 되는 우리 현실!! 한번씩 우울감 느끼지 않으신가요? 한국은 한번도 락다운을 한적 없는 나라이지만 다른 나라들은 출입국 금지부터 필수 공공기관, 병원, 슈퍼마켓을 제외하고 모두 문을 닫게 하고 길거리에 이유없이 돌아다니면 벌금을 메기기도 하고 심각한 지역은 통행금지령도 내리기도 했죠 (물론 지금도 시행중인 곳들도 있겠구요) 전세계 사람들 모두 코로나 블루를 겪고 있을텐데요, 여기서 블루(Blue)란 우울증, 우울감을 의미해요 코로나 바이러스로 급변한 우리 생활로부터, 사회적으로 단절감을 느끼고 소외감, 무력감, 직.. 2020. 9. 20. 이전 1 ··· 295 296 297 298 299 300 301 ··· 329 다음 반응형
