아보카도 스무디 만들기 바나나 아보카도

안녕하세요!

과일의정석입니다^^

몇번의 태풍이 지나가고나니 금새 추워졌네요ㅠㅜ

무더위가 엊그제 같았는데 시간참 빠르네요^^;;

이렇게 올해도 100일이 안남았다는 사실이... 헉!!!!

괜시리 슬픔이 몰려오지만서도.. 그래도 할건 해야겠죠?!ㅎㅎㅎ

오늘은 아보카도 스무디 만들어 볼께요^^

아보카도는 100g당 191kcal의 열량을 가지는 아이~

든든하게 드시고 힘내시면 돼죠^^

냉동 아보카도^^

작게 잘라져서 포장되어 있는 아보카도^^

아보카도 스무디 재료^^

냉동아보카도, 우유, 얼음, 냉동해 두었던 바나나도 함께~

바나나 아보카도 스무디 만들어 볼께요^^

믹서기에 아보카도 넣고~

바나나 넣고~

얼음 넣고~

우유 넣고~

휘릭~ 곱게 갈았습니다^^

짜~잔~ 바나나아보카도스무디 완성입니다^^

몸에 좋은 바나나 아보카도 스무디 드시면서 관리 해보자구용~~^^