반응형 과일의정석! 과일의 모든것163 소화가 안될땐, 천연소화제 매실액! 매실의 효능, 매실 섭취시 주의점 안녕하세요 과일의정석 입니다 ^^ 오늘 저녁 먹은게 영 소화가 되지 않는 느낌이네요 월요일부터 삐그덕삐그덕 거리는 이 느낌 ㅠㅠ 제가 평소 위, 장이 약한 편이라 소화불량 문제가 있어요 그래서 양배추환 같은것을 달고 산답니다 ㅠㅠ 또한 소화잘되는 몇몇 음식들을 자주자주 먹는 편인데요 그중 매실! 소개해 드립니다 소화를 도와주는 매실! 소화가 안되는 거 같을때! 여러분들은 보통 어떻게 하시나요? 알약, 마시는약 등 각종 소화제 드시나요? 아니면 고전적인 방법 바늘로 손찌르기? 저는 주로 매실액을 마시는데요 매실액기스라고 하죠? 엄청 진한 수제 매실액을 엄마가 항상 챙겨주시는데 어릴적부터 매실이 그렇게나 소화가 잘된다고 말씀해주셨어요 과연 그럴까요? 매실의 효능 @매실은 알칼리성 식품인데요, 현대인들은 보통.. 2020. 11. 2. 양귀비의 과일, 리치 효능 및 섭취시 주의점! 부작용 함께 알아보아요 안녕하세요 과일의정석 입니다 11월 첫날 과일포스팅!!! 이번에는 과일 리치에 대한 이야기를 할까 합니다 요즘에는 전세계 어디에서나 다양한 과일들도 쉽게 만나볼수 있죠 한국에서도 만나보실수 있는 리치! 영미권에서는 lychee 라이치 라고 부르죠 라이치가 들어간 칵테일이 어느 바에 가도 보일만큼 매우 인기 많은 과일이랍니다 라이치가 들어간 칵테일은달달함 보장! 을 의미하죠 (믿고 시키세요~!ㅎㅎ)우리나라에도 리치과육이 들어간음료나 주스들도 많죠? 과일 리치는중국의 전설적인 미인 양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일로 알려져 있는데요 기원지인 중국 남부에서 많이 재배되며, 아열대 작물로 그밖에 전세계적으로 남아프리카, 미국 캘리포니아, 호주 등에서 대규모로 생산되고 있어요 중국 옛 문헌에 따르면 리치의 맛.. 2020. 11. 1. 망고의 다양한 효능! 망고 식욕조절 효능, 다이어트, 야맹증 예방 효능 안녕하세요 과일의정석 입니다^^ 오늘은 망고 효능에 대해 이야기 해볼까 합니다 남녀노소 누구나 좋아하는 달달한 이국적인 맛의 노란과일, 망고! 저도 맛있게 먹기만 했지 망고가 어떻게 우리 몸에 좋을까 한번도 생각해본적이 사실 없었거든요 다른 생각을 할수 없을 정도로 너무 달달하고 맛있잖아요?^^; 망고 또한 다양한 효능이 있답니다 저와 함께 알아보겠습니다! 망고의 영양소! 망고는 비타민 A와 카로틴 이라는 성분이 가득 들은 과일입니다 카로틴 이라는 성분은 비타민 A의 전구체로서 사실 야채에 많은 성분이에요 놀랍죠! 그래서 야채대신 망고를 드시거나 망고 드레싱으로 섭취하셔도 카로틴과 비타민 A를 많이 섭취할수 있답니다 비타민 A는 노화예방에 좋고 눈 건강에 특히 좋은 영양소인데요, 망고를 많이 드시면 야맹.. 2020. 10. 27. 아보카도 오일 효능 및 활용, 아보카도 조리시 주의점 안녕하세요 과일의정석 입니다~ 이번 포스팅은 아보카도 오일 입니다^^ 저희엄마께서는 어디서 아보카도 오일이 몸에 그렇게 좋다는 것을 들어오시곤 해외 직구로 구해다 달라고 하시더라고요 (저희 엄마께서는 항상 새로운 건강식품에 대해 아~~~주 관심이 많으십니다 ㅎㅎ 모든 어머니들 다 그러시지요? ㅎㅎ) 저도 그렇게 저희엄마를 통해 생소했던 아보카도 오일을 처음 접하게 되었는데요~ 아보카도 오일의 효능및 아보카도 오일의 활용에 대해 함께 공유해 볼게요!^^ 아보카도 오일은 말 그대로 아보카도 (열매)를 압착하여 만든 오일인데요, 아보카도는 과육이 매우 부드럽고 크리미 하죠~ 또한 향도 독특한데 이것들 그대로 오일에 담겼다고 생각하시면 됩니다 음식하실때 넣으시면 풍미가 확 살아나고 특히 샐러드에 함께 드시면 정.. 2020. 10. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 41 다음 반응형
